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2月18日(火) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・内田

本日は10名の参加でした。

 

・jog、ストレッチ

 

 

・ハードルまたぎ

 

 

・補強

 

・パート別練習

 

短距離(スプリントドリル、30歩走×2、150+100 2set or 300+200+100)

 

 

ハードル(ハードルドリル、ハードル走)

 

 

跳躍(段差ジャンプ、両脚ジャンプ、ギャロップ、120mテンポ走×2、ミニハードルドリル、150×1)

 

 

投擲(投擲練習)

 

 

短距離はそこそこの強度でも良い感じで走れていると思うので今シーズンが楽しみです。もうちょっと強度は上げていきます。(西川談)
| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |
2月18日(火) 夜の陸上教室(奈良市) フィールドキッズ

【第1部】 19:20〜20:00(鴻ノ池運動公園)

 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、栗原、渡邉、淺原、法用、小林、嶋田守、西川、内田、岡村 ] 

 参加者 119 名
 〈5年生以上〉
  ・動き作り
  ・点取りダッシュ
 〈4年生以下〉
  ・スタートダッシュ
  ・100m計測
  ・100mフォーム走

 

【第2部】 20:10〜20:50(鴻ノ池運動公園) 
  [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、栗原、渡邉、淺原、法用、小林、嶋田守、西川、内田、岡村 ] 

 参加者 105 名
 〈5年生以上〉
  ・100m計測
  ・100mフォーム走
 〈4年生以下〉
  ・点取りダッシュ
 〈全学年共通〉
  ・リレー or 800m or 1500m

 

<コーチ(栗原)からのコメント>

計測の時は、待ち時間が長くなります。その時間を無駄にしないように、何か練習をしましょう。しゃべってるだけの人、追いかけっこをしている人、競技場は週2回しか使えないんですよ。

 

※次回の夜の陸上教室は2月20日(木)の19時20分から鴻ノ池陸上競技場内で活動します。雨の場合は陸上競技場正面の雨天走路へ集合します。

 

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【配布物】 2020年3月23日(土)に開催される山田記念陸上大会の要項

場所:鴻ノ池陸上競技場

対象:小学1年生〜6年生

種目:100m、リレー、走幅跳

備考:1人1種目(リレーを含めると2種目)

締切:2020年2月29日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

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【配布物】2020年3月28日(土)〜3月29日(日)に実施の春合宿のご案内

対象:小学4〜6年生

場所:奈良市青少年野外活動センター

締切:2020年2月22日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

※現地の駐車場は大変な混雑が予想されます。駐車場に関する注意事項を必ずご確認いただきますようにお願いいたします。

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【配布物】2020年3月29日(日)に実施のバーベキューのご案内

対象:フィールドキッズの全会員とそのご家族

場所:奈良市青少年野外活動センター

締切:2020年2月26日(水)

詳しくは要項をご確認ください。

※合宿に参加する4〜6年生は合宿費の中にバーベキューの費用が含まれています。

※現地の駐車場は大変な混雑が予想されます。駐車場に関する注意事項を必ずご確認いただきますようにお願いいたします。

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【お知らせ】2020年3月15日(日) 大和ふれあいリレーマラソン【締切済】

申込者の一覧をアップしています。

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【お知らせ】2020年3月1日(日) 少年少女陸上大会【締切済】

申込者の一覧をアップしています。

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※全教室の2月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

3/1(日)・・・少年少女陸上大会(鴻ノ池)【受付終了】

3/15(日)・・・大和ふれあいリレーマラソンの子どもマラソン(まほろば健康パーク)【受付終了】

3/20(金祝)・・・山田記念陸上大会(鴻ノ池)【受付中】

3/25(水)・・・中学生強化記録会(橿原)※6年生のみ可【受付前】

3/28(土)〜29(日)・・・春合宿&BBQ【受付中】

4/12(日)・・・記録会(鴻ノ池)【受付前】

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【お知らせ】フィールドキッズの黒Tシャツ&パーカー

現在、フィールドキッズのご登録者、及びそのご家族の皆さまを対象に黒Tシャツとパーカーのお申込みを受付けております。

詳しくは各教室の受付でお問合せください!

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【お知らせ】マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2020年2月2日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2018年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ 

| ならスポスタッフ | 21:32 | - | - | - | - |
2月18日(火)1、2年生基礎スポーツ
参加人数:12名

活動時間:14:45〜16:15

指導者:栗原、西川

活動内容
・体操
・変わり鬼
・宝運び
・リレー

来週で最後になります。人の悪いところを探して、それに対して悪口や文句を言う。それでは何も楽しくありません。良いところを探して、誉めたり、励ましたりしましょう。そうすると、もっと楽しく活動出来ますよ。
| ならスポスタッフ | 21:07 | - | - | - | - |
2月18日(火) 生駒陸上教室(生駒市)フィールドキッズ

活動時間:17:00〜18:00(ラボーナ高山)

 <活動内容>
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、法用 ]
 参加者 25 名

   ・ハードル走宝集め

   ・宝集め

   ・3分間走 or コーンドリル

   ・リレー

    

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

今日はハードル走をしましたが、ハードルを越えるときは脚が体の前方で動いていることをしっかり意識しましょう。脚が後ろに流れるとハードルに脚が引っかかりやすくなり、減速する原因となってしまいます。

 

※次回2月21日(金)の17時からラボーナ高山(フットサル場)で実施します。

 

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【配布物】 2020年3月23日(土)に開催される山田記念陸上大会の要項

場所:鴻ノ池陸上競技場

対象:小学1年生〜6年生

種目:100m、リレー、走幅跳

備考:1人1種目(リレーを含めると2種目)

締切:2020年2月29日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

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【配布物】2020年3月28日(土)〜3月29日(日)に実施の春合宿のご案内

対象:小学4〜6年生

場所:奈良市青少年野外活動センター

締切:2020年2月22日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

※現地の駐車場は大変な混雑が予想されます。駐車場に関する注意事項を必ずご確認いただきますようにお願いいたします。

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【配布物】2020年3月29日(日)に実施のバーベキューのご案内

対象:フィールドキッズの全会員とそのご家族

場所:奈良市青少年野外活動センター

締切:2020年2月26日(水)

詳しくは要項をご確認ください。

※合宿に参加する4〜6年生は合宿費の中にバーベキューの費用が含まれています。

※現地の駐車場は大変な混雑が予想されます。駐車場に関する注意事項を必ずご確認いただきますようにお願いいたします。

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【お知らせ】2020年3月15日(日) 大和ふれあいリレーマラソン【締切済】

申込者の一覧をアップしています。

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【お知らせ】2020年3月1日(日) 少年少女陸上大会【締切済】

申込者の一覧をアップしています。

 

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【生駒陸上教室 2月の活動予定日】 17:00〜18:00(ラボーナ高山)

2/4(火)、2/7(金)、2/14(金)、2/18(火)、2/21(金)、2/25(火)、2/28(金)

生駒ファミリー教室は2/8(土)と2/15(土)に実施予定です。

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※全教室の2月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

3/1(日)・・・少年少女陸上大会(鴻ノ池)【受付終了】

3/15(日)・・・大和ふれあいリレーマラソンの子どもマラソン(まほろば健康パーク)【受付終了】

3/20(金祝)・・・山田記念陸上大会(鴻ノ池)【受付中】

3/25(水)・・・中学生強化記録会(橿原)※6年生のみ可【受付前】

3/28(土)〜29(日)・・・春合宿&BBQ【受付中】

4/12(日)・・・記録会(鴻ノ池)【受付前】

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【お知らせ】2019年9月から生駒ファミリー教室を始めました!

2020年3月の活動日は7日(土)と21日(土)を予定しています。

たくさんのご参加をお待ちしています!

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2019年2月2日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2018年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ   ◎フェイスブックページ   ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 18:31 | - | - | - | - |
2月17日(月) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

本日は1名の参加でした。

 

・w-up(縄跳び)

 

・メディ投げ

 

今日は1人だけだったのでひたすらメディ投げをやりました。やり投げ選手にとってメディ投げは槍を投げるのと同じくらい大事な練習だと思います。学校で槍を投げられない人達はメディ投げをしっかりやることである程度は投げを補えます。是非とも高校生には知っておいてほしいですね。ポイントはいかに槍を持っているという意識でできるかですけど。
| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |
2月17日(月) 夜の陸上教室(奈良市) フィールドキッズ

【第1部】 19:20〜20:00(鴻ノ池運動公園)
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、渡邉、法用、小林、西川 ] 

 参加者 45 名

   <短距離>

  ・動きづくり

  ・バウンディング

 

   <長距離・マラソンチーム>

  ・坂ダッシュ

           
【第2部】 20:10〜20:50(鴻ノ池運動公園) 
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、渡邉、法用、小林、西川 ]  

 参加者 38 名
      ・リレー

   

<コーチ(渡邊)からのコメント>

少年少女まであと2週間を切りました。いい練習を積めていますか。一回の練習で得られる成果は微々たるものです。なので毎回の練習をどれだけ集中して行えるかが大事です。

 

※次回の夜の陸上教室は2月18日(火)の19時20分から鴻ノ池陸上競技場内で活動します。雨の場合は陸上競技場正面の雨天走路へ集合します。

 

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【配布物】 2020年3月23日(土)に開催される山田記念陸上大会の要項

場所:鴻ノ池陸上競技場

対象:小学1年生〜6年生

種目:100m、リレー、走幅跳

備考:1人1種目(リレーを含めると2種目)

締切:2020年2月29日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】2020年3月15日(日) 大和ふれあいリレーマラソン【締切済】

申込者の一覧をアップしています。

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【お知らせ】2020年3月1日(日) 少年少女陸上大会【締切済】

申込者の一覧をアップしています。

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【配布物】2020年3月28日(土)〜3月29日(日)に実施の春合宿のご案内

対象:小学4〜6年生

場所:奈良市青少年野外活動センター

締切:2020年2月22日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

※現地の駐車場は大変な混雑が予想されます。駐車場に関する注意事項を必ずご確認いただきますようにお願いいたします。

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【配布物】2020年3月29日(日)に実施のバーベキューのご案内

対象:フィールドキッズの全会員とそのご家族

場所:奈良市青少年野外活動センター

締切:2020年2月26日(水)

詳しくは要項をご確認ください。

※合宿に参加する4〜6年生は合宿費の中にバーベキューの費用が含まれています。

※現地の駐車場は大変な混雑が予想されます。駐車場に関する注意事項を必ずご確認いただきますようにお願いいたします。

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※全教室の2月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

3/1(日)・・・少年少女陸上大会(鴻ノ池)【受付終了】

3/15(日)・・・大和ふれあいリレーマラソンの子どもマラソン(まほろば健康パーク)【受付終了】

3/20(金祝)・・・山田記念陸上大会(鴻ノ池)【受付中】

3/25(水)・・・中学生強化記録会(橿原)※6年生のみ可【受付前】

3/28(土)〜29(日)・・・春合宿&BBQ【受付中】

4/12(日)・・・記録会(鴻ノ池)【受付前】

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【お知らせ】フィールドキッズの黒Tシャツ&パーカー

現在、フィールドキッズのご登録者、及びそのご家族の皆さまを対象に黒Tシャツとパーカーのお申込みを受付けております。

詳しくは各教室の受付でお問合せください!

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【お知らせ】マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2020年2月2日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2018年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

| ならスポスタッフ | 21:32 | - | - | - | - |
2月17日(月) 陸上教室(王寺町) フィールドキッズ
2020.02.17 Monday | category:-

参加人数:80名

指導者:栗原、池崎、栗原健
、横山

活動内容
・ケイドロ
・体操
・基本動作
・フォーム走
・シャトルラン
・リレー

アスリート教室

参加人数:41名

指導者:栗原、池崎、栗原健
、横山

活動内容
・エンドレスリレー

風も強く、寒かったですね。アスリートの時間には、雪まで降ってきました。吹雪いているなか、エンドレスリレーお疲れ様でした。風邪をひかないように、気を付けてください。

| ならスポスタッフ | 20:54 | - | - | - | - |
2月17日(月) かけっこ&陸上教室(木津川市梅美台小) フィールドキッズ
2020.02.17 Monday | category:-

活動時間:17:00〜18:30(梅美台小学校)
 

<活動内容>
【かけっこ教室】(年少〜1年生)   
 [担当コーチ:丹羽亜、小原、法用 ]
 参加者 17 名 

  ・タグ鬼ごっこ

  ・コーンジャンプ

  ・1周走

  ・大なわ

 

【陸上教室】(小学2年生以上)

 [担当コーチ:丹羽敦、渡邉、小林、岡村 ]

 参加者 68 名  

 <2・3年生>
  ・じゃんけんゲーム

  ・ライントレーニング
  ・コーン集めリレー

  ・インターバル走

 

 <4〜6年生>

  ・じゃんけんゲーム

  ・リズムジャンプ

  ・リレー 

 

 <コーチ(渡邉)からのコメント>

風が強くて体感温度が低く、とても寒かったです。動いたら暖かくなるからと薄着で来ている人が多いですが、手袋と上着はもうしばらくの間は持っておいた方がいいですよ。たとえ使わなくてもたいして邪魔にはならないですし、寒くて震えていては満足に練習できないですから。

 

※次週(2月24日)は祝日のため活動はお休みです。

※次回のかけっこ&陸上教室は3月2日(月)の17時から梅美台小学校で実施します。

 

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【配布物】 2020年3月23日(土)に開催される山田記念陸上大会の要項

場所:鴻ノ池陸上競技場

対象:小学1年生〜6年生

種目:100m、リレー、走幅跳

備考:1人1種目(リレーを含めると2種目)

締切:2020年2月29日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】2020年3月15日(日) 大和ふれあいリレーマラソン【締切済】

申込者の一覧をアップしています。

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【お知らせ】2020年3月1日(日) 少年少女陸上大会【締切済】

申込者の一覧をアップしています。

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【配布物】2020年3月28日(土)〜3月29日(日)に実施の春合宿のご案内

対象:小学4〜6年生

場所:奈良市青少年野外活動センター

締切:2020年2月22日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

※現地の駐車場は大変な混雑が予想されます。駐車場に関する注意事項を必ずご確認いただきますようにお願いいたします。

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【配布物】2020年3月29日(日)に実施のバーベキューのご案内

対象:フィールドキッズの全会員とそのご家族

場所:奈良市青少年野外活動センター

締切:2020年2月26日(水)

詳しくは要項をご確認ください。

※合宿に参加する4〜6年生は合宿費の中にバーベキューの費用が含まれています。

※現地の駐車場は大変な混雑が予想されます。駐車場に関する注意事項を必ずご確認いただきますようにお願いいたします。

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【3月の活動予定日】 梅美台小学校  (17:00〜18:30)

 3/2(月)、3/9(月)、3/16(月)、3/23(月)、3/30(月)

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※全教室の2月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

3/1(日)・・・少年少女陸上大会(鴻ノ池)【受付終了】

3/15(日)・・・大和ふれあいリレーマラソンの子どもマラソン(まほろば健康パーク)【受付終了】

3/20(金祝)・・・山田記念陸上大会(鴻ノ池)【受付中】

3/25(水)・・・中学生強化記録会(橿原)※6年生のみ可【受付前】

3/28(土)〜29(日)・・・春合宿&BBQ【受付中】

4/12(日)・・・記録会(鴻ノ池)【受付前】

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2020年2月2日現在)

  

| ならスポスタッフ | 18:58 | - | - | - | - |
2月17日(月) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ
2020.02.17 Monday | category:-

16:30〜18:00(耳成南小学校)

担当:西川・山下・小瀬

本日は49名の参加でした。

 

・jog、体操

 

 

・鬼ごっこ

 

 

・ホッピング

 

 

・パート別練習

 

 

・リレー

 

 

今日はよくやっているホッピングの説明をしました。どんなスポーツをやるにしても片脚の動き、ジャンプ力はあって損はないです。
| ならスポスタッフ | 18:32 | - | - | - | - |
ジョギング&フィットネス教室@鴻ノ池運動公園
2020.02.17 Monday | category:-

参加者 5 名 スタッフ:丹羽亜、岡村


・ストレッチ
・屋内トレーニング or 屋外トレーニング&ジョギング
・ストレッチ

 

風が強い一日でしたね。

屋外組は軒下でチューブトレーニングを少し入れてからの30分ジョグ

に取り組みました。

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【2月開催日】

3日(月)、10日(月)、17日(月) 、24日(月)  ・・・役員室A

6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木) ・・・トレーニング室

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【3月開催日】

2日(月)、9日(月)、16日(月) 、23日(月)  ・・・役員室A

5日(木)、12日(木)、19日(木)、26日(木) ・・・トレーニング室

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【配布物】・2月予定表 ・3月予定表

| ならスポスタッフ | 16:00 | - | - | - | - |

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