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9月20日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

本日は3名の参加でした。

・ラダー

・補強(バウンドジャンプ10×5,スプリットジャンプ10×5,ヒップレイズ20×3,ヒールタッチ腹筋20×3,背筋30×3,サイドプランク5×3,腕立て10×3,ゴムバンドトレーニング)

・コーンジャンプ

今日は雨だったのと補強をやりたいというリクエストに応えて補強三昧でした。色々やりましたが特に上半身が弱いですね。ある程度自重くらいはコントロールできるようになりましょう。明日は筋肉痛ですね。

| ならスポスタッフ | 21:42 | - | - | - | - |
9月20日(金) 夜の陸上教室(奈良市) フィールドキッズ

【第1部】 19:20〜20:00(鴻ノ池運動公園)
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、渡邉、法用、小林、小原、松実、嶋田、西川 ] 
  参加者 86 名(体験 4 名)
   ・動きづくり

 

  〈長距離〉
    ・750m or 1500m計測
  
【第2部】 20:10〜20:50(鴻ノ池運動公園) 
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、渡邉、法用、小林、小原、松実、嶋田、西川  ]  
  参加者 69 名
    ・リレー

   

<コーチ(渡邊)からのコメント>

残念ながら雨でした。2部のリレーはしっかり走れていましたが、集合・行動をもう少しテキパキしていたなら、もう一回はリレーをできたと思います。うるさくおしゃべりを続けることは他の多くの人の時間を奪うことになります。時間を大事にしましょうね。

 

※9月23日(月)は祝日のため活動はお休みです。

※次回の夜の陸上教室は9月24日(火)の19時20分から鴻ノ池陸上競技場内で活動します。雨の場合は陸上競技場正面の雨天走路へ集合します。

 

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【配布物】10月5日(土)に橿原公苑陸上競技場で開催の長距離記録会の要項

対象:小学1〜6年生

種目:800m、1500m

締切:9月25日(水)

詳しくは要項をご確認ください。

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【配布物】10月27日(日)に鴻ノ池陸上競技場で開催の学年別陸上大会の要項

対象:小学1〜6年生

種目:100m、200m(5・6年生のみ)、リレー

締切:9月30日(月)

詳しくは要項をご確認ください。

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【配布物】11月4日(月祝)に橿原運動公園で開催の飛鳥RUN×2リレーマラソンの要項

対象:小学生以上(保護者も可)

締切:9月21日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】9月から生駒ファミリー教室を始めます!

先日体験会を実施させていただき、9月から活動をスタートいたします!

9月の活動日は7日(土)と21(土)を予定しています。

詳しくは要項をご確認ください。

たくさんのご参加をお待ちしています!

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【お知らせ】マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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※全教室の9月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

10/5(土)・・・強化長距離記録会(橿原)【受付中】

10/20(日)・・・全国クロカン予選(鴻ノ池)【受付終了】

10/27(日)・・・学年別陸上大会(鴻ノ池)【受付中】

11/4(祝)・・・飛鳥ランランリレーマラソン(橿原運動公園)【受付中】

11/24(日)・・・5府県交流陸上大会(鴻ノ池)【受付前】

12/8(日)…全国小学生クロカン大会の一般タイムトライアルレース(万博公園)※5〜6年生対象【受付前】

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2019年7月6日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2018年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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夜の陸上教室と同じ時間帯に中学生の部(アスリートクラブ)も活動中です!

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| ならスポスタッフ | 21:38 | - | - | - | - |
9月20日(金) 陸上教室(王寺町) フィールドキッズ

参加人数:78名

指導者:栗原、池崎、栗原健、横山

活動内容
・体操
・天下取り
・基本動作
・1分間シャトルラン
・リレー

アスリート教室

参加人数:46名

指導者:栗原、池崎、栗原健、横山

活動内容
・コーンドリル

話を聞きませんね。今日は特に酷かったです。一言もしゃべるな、ずっと集中しろ、とは言いません。それは大人でも無理です。ただ、静かにするところを、ちゃんと見極めましょう。

| ならスポスタッフ | 20:47 | - | - | - | - |
外遊び教室(フィールドキッズ)@鴻ノ池運動公園

参加者 11 名 スタッフ:岡村、渡邉

・テニスボール回し

・ボール投げ上げ&キャッチ(指名)

・ボール追っかけ走&ドッジビーキャッチ

・ドッジビー(対戦)

 

微妙な空模様で最後は小雨降る中でしたが、なんとか屋外で活動をする

ことができました。ボールもドッジビーも動きをよく見ること、慣れてきたら

動きを予測して動くようにしましょう。どんどん失敗してください。

しっかり体を温めて風邪をひかないようにしましょう。

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【9月開催日】 6日(金)、13日(金)、20日(金)、27日(金)

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| ならスポスタッフ | 19:00 | - | - | - | - |
9月20日(金) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

16:30〜18:00(耳成南小学校)

担当:西川・山下・小瀬

本日は32名の参加でした。

・ラインジャンプ

・jog、体操

・フォーム走×5

・エンドレスリレー

今日はあいにくの雨でしたが、ふれあい教室が使用できなかったので、外で活動しました。幸いそこまで酷くは降らなかったので外でやり切れました。今日はとにかく走りました。最後までしっかり走れた人は素晴らしいです。

※10月20日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる全国クロスカントリー予選(駅伝)の申し込みを開始しています。対象学年は5.6年生です。参加希望者は受付で名前を記入するか、HPから申込用紙をプリントアウトし、必要事項を記入のうえ受付に提出してください。なお、男女4名ずつの選抜チームになりますので、参加希望者が多数の場合は選考を行います。申込締切か10月4日(金)までとなっていますのでよろしくお願い致します。

| ならスポスタッフ | 18:32 | - | - | - | - |
9月20日(金) 生駒陸上教室(生駒市) フィールドキッズ

活動時間:17:00〜18:00(ラボーナ高山)

 <活動内容>
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、小林、法用 ]
 参加者 28 名

  ・輪投げ
  ・上がり下がりダッシュ
  ・リレー

 

<コーチ(丹羽亜)からのコメント>

雨がギリギリ持ちましたね。
今日の上がり下がりダッシュはスタート前にとても集中できていたと思います。短い距離は特にスタートで勝ち負けが決まります。どれだけ早く反応できるかが大事ですよ。

 

※次回は9月24日(火)の17時からラボーナ高山(フットサル場)で実施します。

 

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【配布物】10月5日(土)に橿原公苑陸上競技場で開催の長距離記録会の要項

対象:小学1〜6年生

種目:800m、1500m

締切:9月25日(水)

詳しくは要項をご確認ください。

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【配布物】10月27日(日)に鴻ノ池陸上競技場で開催の学年別陸上大会の要項

対象:小学1〜6年生

種目:100m、200m(5・6年生のみ)、リレー

締切:9月30日(月)

詳しくは要項をご確認ください。

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【配布物】11月4日(月祝)に橿原運動公園で開催の飛鳥RUN×2リレーマラソンの要項

対象:小学生以上(保護者も可)

締切:9月21日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】9月から生駒ファミリー教室を始めます!

先日体験会を実施させていただき、9月から活動をスタートいたします!

9月の活動日は7日(土)と21(土)を予定しています。

詳しくは要項をご確認ください。

たくさんのご参加をお待ちしています!

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【お知らせ】 マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【生駒陸上教室 9月の活動予定日】 17:00〜18:00(ラボーナ高山)

9/3(火)、9/6(金)、9/10(火)、9/13(金)、9/17(火)、9/20(金)、9/24(火)、9/27(金)

※9月から生駒ファミリー教室をスタートします。是非こちらにもご参加ください。9/7(土)と9/21(土)に実施予定です。

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※全教室の9月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

10/5(土)・・・強化長距離記録会(橿原)【受付中】

10/20(日)・・・全国クロカン予選(鴻ノ池)【受付終了】

10/27(日)・・・学年別陸上大会(鴻ノ池)【受付中】

11/4(祝)・・・飛鳥ランランリレーマラソン(橿原運動公園)【受付中】

11/24(日)・・・5府県交流陸上大会(鴻ノ池)【受付前】

12/8(日)…全国小学生クロカン大会の一般タイムトライアルレース(万博公園)※5〜6年生対象【受付前】

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2019年7月6日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2018年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ   ◎フェイスブックページ   ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 18:29 | - | - | - | - |
ワカズクラブ【ウォーキング・ジョギング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者 9 名 スタッフ:丹羽敦、岡村

 

【内容】

・ストレッチ

・ウォーキング

・ストレッチ

 

全員ウォーキングで南大門まで往復してきました。

観光客も少なめで、気候も大分秋めいてきたので気持ちよく動くことができたかと思います。

台風の接近や前線の動きで連休はすっきりしなさそうですが、気候の変動に気をつけてください。

来週も月曜日はお休みになります。

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【9月開催日】9:30〜10:30

2日(月)、6日(金)、9日(月)、13日(金)、20日(金)、27日(金)、30日(月)

【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

3日(火)、5日(木)、10日(火)、12日(木)、17日(火)、19日(木)、24日(火)、26日(木)

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【配布物】・9月予定表

| ならスポスタッフ | 11:00 | - | - | - | - |
9月19日(木) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・川崎・内田・岡村

本日は21名の参加でした。

・リズムジャンプ

・パート別練習

短距離(補強、動きづくり、30歩走×2、スパイク30歩走×2、ピッチ走×5、WAVE走×3)

ハードル(補強、動きづくり、ハードルドリル、ハードル走)

中長距離(芝生20分ジョグ、300×5 r=90)

跳躍(補強、動きづくり、ドリル、跳躍練習)

投擲(投擲練習)

じっとしていると寒いくらいの気候でしたね。今日は補強のやり方を変えてみました。こういうのもありかなと思うので、どんどんやっていきたいと思います。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:45 | - | - | - | - |
9月19日(木) 夜の陸上教室(奈良市) フィールドキッズ

【第1部】 19:20〜20:00(鴻ノ池運動公園)
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、栗原、法用、淺原、小林、西川、川、内田、岡村 ] 
 参加者 149 名(体験 1 名)
  ・種目別(短距離、長距離、幅跳び、ジャベリック、低学年)


【第2部】 20:10〜20:50(鴻ノ池運動公園) 
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、栗原、法用、淺原、小林、西川、川、内田、岡村 ] 

 参加者 123 名 
 〈大会組〉
  ・バトン合わせ
 〈大会出ない組〉
  ・リレー

  ・タグ鬼ごっこ

 

<コーチ(栗原)からのコメント>

合宿でのコーチの言葉は、届いていなかったみたいです。自分達だけが楽しければいい、というのが普段の練習から出てしまっていますね。残念です。

 

※次回の夜の陸上教室は9月20日(金)の19時20分から鴻ノ池運動公園の外周で活動します。雨の場合は陸上競技場正面の屋根の下へ集合します。

 

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【配布物】10月5日(土)に橿原公苑陸上競技場で開催の長距離記録会の要項

対象:小学1〜6年生

種目:800m、1500m

締切:9月25日(水)

詳しくは要項をご確認ください。

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【配布物】10月27日(日)に鴻ノ池陸上競技場で開催の学年別陸上大会の要項

対象:小学1〜6年生

種目:100m、200m(5・6年生のみ)、リレー

締切:9月30日(月)

詳しくは要項をご確認ください。

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【配布物】11月4日(月祝)に橿原運動公園で開催の飛鳥RUN×2リレーマラソンの要項

対象:小学生以上(保護者も可)

締切:9月21日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】9月から生駒ファミリー教室を始めます!

先日体験会を実施させていただき、9月から活動をスタートいたします!

9月の活動日は7日(土)と21(土)を予定しています。

詳しくは要項をご確認ください。

たくさんのご参加をお待ちしています!

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【お知らせ】マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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※全教室の9月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

10/5(土)・・・強化長距離記録会(橿原)【受付中】

10/20(日)・・・全国クロカン予選(鴻ノ池)【受付終了】

10/27(日)・・・学年別陸上大会(鴻ノ池)【受付中】

11/4(祝)・・・飛鳥ランランリレーマラソン(橿原運動公園)【受付中】

11/24(日)・・・5府県交流陸上大会(鴻ノ池)【受付前】

12/8(日)…全国小学生クロカン大会の一般タイムトライアルレース(万博公園)※5〜6年生対象【受付前】

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2019年7月6日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2018年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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夜の陸上教室と同じ時間帯に中学生の部(アスリートクラブ)も活動中です!

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| ならスポスタッフ | 21:36 | - | - | - | - |
9月19日(木) キッズスポーツ教室A&B(奈良市) フィールドキッズ

【キッズスポーツ教室A】
17:30〜18:10(鴻ノ池運動公園雨天走路)

 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、川那辺、松実、法用 ]
  参加数 49 名(体験 2 名)

  ・鉄棒

  ・マット運動

           
【キッズスポーツ教室B】
 18:20〜19:00(鴻ノ池運動公園雨天走路)
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、川那辺、松実、法用 ]
  参加数 36 名

  ・タグ鬼ごっこ

  ・お宝集め競走

            

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

Aの教室では鉄棒とマット運動に取り組んでいます。逆上がりで鉄棒から体が離れて腕が伸びてしまっている人がいます。鉄棒にしかりと体を引き寄せて回りましょう。
Bの教室ではお宝を集めるゲームでたくさん走りました。

 

※次回のキッズスポーツ教室A&Bは9月26日(木)の17時30分から雨天走路で活動します。

 

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【お知らせ】9月から生駒ファミリー教室を始めます!

先日体験会を実施させていただき、9月から活動をスタートいたします!

9月の活動日は7日(土)と21(土)を予定しています。

詳しくは要項をご確認ください。

たくさんのご参加をお待ちしています!

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【キッズスポーツ教室A&B 9月の活動予定日】 
鴻ノ池運動公園
 (A=17:30〜18:10、B=18:20〜19:00)  

9/5(木)・・・雨天走路

9/12(木)・・・雨天走路

9/19(木)・・・雨天走路

9/26(木)・・・雨天走路

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※全教室の9月の活動予定一覧表

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 19:29 | - | - | - | - |

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