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ワカズクラブ【ウォーキング・ジョギング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者 13 名 スタッフ:丹羽敦、岡村

 

【内容】

・ストレッチ

・ウォーキング or ジョギング

・ストレッチ

 

本日はコンディショニングはお休みで、屋外のウォーキング、ジョギングの2グループに分かれての活動でした。

夕方からお天気が崩れる予報ですが、朝は暖かい気候で気持ちよく活動することができました。

間違えて来られた方もいらっしゃいましたので、予定表のご確認を宜しくお願い致します。

今週22日(金)、来週26日(火)は活動自体がお休みですのでご注意ください。

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【11月開催日】9:30〜10:30

1日(金)、8日(金)、11日(月)、15日(金)、18日(月)、25日(月)、29日(金)

【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

5日(火)、7日(木)、12日(火)、14日(木)、19日(火)、21日(木)、28日(木)

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【配布物】・11月予定表

| ならスポスタッフ | 11:00 | - | - | - | - |
11月15日(土) 生駒ファミリー教室(生駒市) フィールドキッズ

活動時間:17:30〜20:30(イモ山公園グラウンド)

 

○短距離グループ(小学1年生以上&保護者)  17:30〜19:00

 [担当コーチ:渡邉、丹羽亜 ]

 参加者 14 名 

  ・動的ストレッチ
  ・アジリティトレーニング
  ・動きづくり(股関節から動かすことを意識して)

  ・(100m+70m)×2セット 

 

<コーチ(渡邉)からのコメント>

今日は走る本数こそ少なかったものの、一本あたりの強度が高い練習でした。今日、しんどかった人も少しずつ身体が適応していくので頑張って続けましょう。

股関節から脚を動かすことは、日常の中で歩くときにも意識できますので是非活用してください。

 

 

 

○長距離グループ(小学1年生以上&保護者)  17:30〜19:00
 [担当コーチ:山下、小原 ]
 参加者 24 名(入会 1 名)
 ・体操
 ・1000メートルjog
 ・レペティショントレーニング
 (600m、400m、200m)
 ・ミニ駅伝×2本

 

<コーチ(山下)からのコメント>

今日は、いつもより少し長めのjogをしてから、レペティショントレーニングをしました。前回やったインターバルトレーニングは、短い休息でつなぎますが…今日はしっかり休息をとって、1本1本を全力に近いペースで走る練習でした。きちんと集中して走れましたか?

 

 

 

◯ファミリーグループ(年中児〜小学3年生&保護者)  17:30〜19:00
 [担当コーチ:小林、丹羽敦 ]
  参加者 16 名(体験 3 名) 
  ・リズムジャンプ
  ・大縄
  ・輪投げ
  ・ジャベコーン倒し
  ・ボーリング

 

<コーチ(小林)からのコメント>

今日は大縄を初めてしました!幼稚園生は少し難しかったかもしれませんが、いろんなことができるように、いろんなことをして慣れていきましょう!

 

 

〇各種計測&リレー(参加者の中からの希望者)19:30〜20:30

 ・50m計測

 ・1500m計測

 ・親子リレー

 

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

1名入会、3名体験でした。

次回は12月に入ります。徐々に冬が近づいてきました。寒くなると外に出るのがつらくなってきますが、トレーニングは継続することがとても大切です。寒さ対策をしっかりして、冬を乗り越えましょう!

 

※次回の生駒ファミリー教室は12月7日(土)の17時30分からイモ山公園グラウンドで活動します。

 

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【お知らせ】フィールドキッズの黒Tシャツ&パーカー

現在、フィールドキッズのご登録者、及びそのご家族の皆さまを対象に黒Tシャツとパーカーのお申込みを受付けております。

詳しくは各教室の受付でお問合せください!

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【生駒ファミリー教室11月の活動予定日】 

 11/2(土)・・・イモ山公園のグラウンド 17:30〜20:30

 11/16(土)・・・イモ山公園のグラウンド 17:30〜20:30

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※全教室の11月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

11/4(祝)・・・飛鳥ランランリレーマラソン(橿原運動公園)【受付終了】

11/24(日)・・・5府県交流陸上大会(鴻ノ池)【受付終了】

12/8(日)…全国小学生クロカン大会の一般タイムトライアルレース(万博公園)※5〜6年生対象【受付終了】

1/12(日)〜13(月祝)・・・4〜6年生冬合宿(生駒山麓公園)【受付前】

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【お知らせ】マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2019年10月20日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2018年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 21:12 | - | - | - | - |
11月16日(土)  木津小学校 かけっこ&陸上教室(木津川市)フィールドキッズ

活動時間:14:10〜15:40(木津小学校)

 

<活動内容>

○かけっこ教室(年少〜小学1年生)  
 [担当コーチ:丹羽亜、小原、山下 ] 

 参加者 17 名(体験 1 名)

  ・4色鬼
  ・ミニハードル
  ・ジグザグ走
  ・一周走


○陸上教室(小学2年生〜6年生)
 [担当コーチ:栗原、小林 ]
 参加者 28 名(体験 1 名)
  ・4色鬼
  ・動き作り
  ・シャトルラン
  ・ダッシュ&スキップ
  ・リレー


◯大会組
 [担当コーチ:渡邉、丹羽敦 ]
 参加者 27 名
  ・4色鬼
  ・コーンドリル
  ・加速走30m、50m
  ・リレー

 

<コーチ(栗原)からのコメント>

体験が2名来てくれました。

いつも思うのですが、せっかく練習に来ているのなら、ちゃんとやりましょう。速い遅い、出来る出来ないではなく、やらない人がいます。何をしに来ているのでしょう?

 

※11月23日は祝日のため活動はお休みです。

※次回は11月30日(土)の14時10分から木津小学校のグラウンド(雨天時は体育館)で活動します。

 

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【お知らせ】イベント 「年末恒例ミニ駅伝」

開催日:2019年12月14日(土)

時間:午前9時10分〜午前11時50分まで

場所:鴻ノ池陸上競技場内

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

※当日の午前9時に競技場が開門しますので、参加を希望される場合は9時10分までにお集まりください。事前の申込みは不要です。参加費も不要です。

※小雨決行ですが、雨が強い場合は内容を変更して雨天走路で実施します。

※保護者の方は12月21日(土)にリレー大会を開催いたしますので、是非そちらの方へご参加ください。

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【お知らせ】イベント「リレー大会」

開催日:2019年12月21日(土)

時間:18時〜20時30分まで

場所:イモ山公園グラウンド

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

   な欷郤圓粒Г気

※当日は、先に生駒ファミリー教室のタイム計測を17時10分から18時までの間に実施します。ファミリー教室のご登録者は通常よりも少し早めにご集合ください。タイム計測終了後の18時からリレー大会を実施します。リレー大会の事前の申込みは不要です。参加費も不要です。参加を希望される場合は直接現地へお集まりください。

※小雨決行ですが、雨でグラウンドが使用できない状況の場合は中止といたします。

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【お知らせ】フィールドキッズの黒Tシャツ&パーカー

現在、フィールドキッズのご登録者、及びそのご家族の皆さまを対象に黒Tシャツとパーカーのお申込みを受付けております。

詳しくは各教室の受付でお問合せください!

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【木津小かけっこ&陸上教室11月の活動予定日】 

 11/2(土)・・・木津小のグラウンド 14:10〜15:40(※雨天時は体育館)

 11/9(土)・・・木津小の体育館 14:10〜15:40

 11/16(土)・・・木津小のグラウンド 14:10〜15:40(※雨天時は体育館)

 11/30(土)・・・木津小のグラウンド 14:10〜15:40(※雨天時は体育館)

※11/9(土)はグラウンドが使用できないため、体育館で活動します。室内用のシューズをご用意ください。

※11/23(土)は祝日のため活動はお休みいたします。

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※全教室の11月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

11/24(日)・・・5府県交流陸上大会(鴻ノ池)【受付終了】

12/8(日)…全国小学生クロカン大会の一般タイムトライアルレース(万博公園)※5〜6年生対象【受付終了】

12/14(土)…ミニ駅伝(鴻ノ池)【申込不要】

12/21(土)…リレー大会(イモ山公園)【申込不要】

1/12(日)〜13(月祝)・・・4〜6年生冬合宿(生駒山麓公園)【受付前】

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【お知らせ】2019年9月から生駒ファミリー教室を始めました!

11月の活動日は2日(土)と16日(土)を予定しています。

たくさんのご参加をお待ちしています!

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【お知らせ】マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

| ならスポスタッフ | 16:27 | - | - | - | - |
11月15日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

本日は5名の参加でした。

 

・ライントレーニング

 

 

・メディ投げ

 

・動きづくり

 

・フォーム走

 

 

今日も昨日に引き続きフォーム走をメインに走る練習をしました。来週からは補強も入れて徐々に冬の練習にしていきたいと思います。
| ならスポスタッフ | 21:38 | - | - | - | - |
11月15日(金) 夜の陸上教室(奈良市) フィールドキッズ

【第1部】 19:20〜20:00(鴻ノ池運動公園)
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、渡邉、法用、小原、小林、仲井、海藤、西川 ] 
  参加者 87 名(体験 1 名)
   ・動きづくり

   ・リレー

  〈長距離〉
    ・750m or 1500m計測
  
【第2部】 20:10〜20:50(鴻ノ池運動公園) 
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、渡邉、法用、小原、小林、仲井、海藤、西川 ]  
  参加者 75 名

   ・短距離

   ・ジャベリックボール

   ・高跳び

   

<コーチ(渡邊)からのコメント>

今日の短距離は集中して良い練習ができたと思います。ダッシュの前に動きを確認していますが、全力で走るときもそれを忘れないようにしましょう。

 

※次回の夜の陸上教室は11月18日(月)の19時20分から鴻ノ池運動公園の外周で活動します。雨の場合は陸上競技場正面の屋根の下へ集合します。

 

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【お知らせ】イベント 「年末恒例ミニ駅伝」

開催日:2019年12月14日(土)

時間:午前9時10分〜午前11時50分まで

場所:鴻ノ池陸上競技場内

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

※当日の午前9時に競技場が開門しますので、参加を希望される場合は9時10分までにお集まりください。事前の申込みは不要です。参加費も不要です。

※小雨決行ですが、雨が強い場合は内容を変更して雨天走路で実施します。

※保護者の方は12月21日(土)にリレー大会を開催いたしますので、是非そちらの方へご参加ください。

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【お知らせ】イベント「リレー大会」

開催日:2019年12月21日(土)

時間:18時〜20時30分まで

場所:イモ山公園グラウンド

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

   な欷郤圓粒Г気

※当日は、先に生駒ファミリー教室のタイム計測を17時10分から18時までの間に実施します。ファミリー教室のご登録者は通常よりも少し早めにご集合ください。タイム計測の終了後の18時からリレー大会を実施します。リレー大会の事前の申込みは不要です。参加費も不要です。参加を希望される場合は、直接現地へお集まりください。

※小雨決行ですが、雨でグラウンドが使用できない状況の場合は中止といたします。

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※全教室の11月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

11/24(日)・・・5府県交流陸上大会(鴻ノ池)【受付終了】

12/8(日)…全国小学生クロカン大会の一般タイムトライアルレース(万博公園)※5〜6年生対象【受付終了】

12/14(土)…ミニ駅伝(鴻ノ池)【申込不要】

12/21(土)…リレー大会(イモ山公園)【申込不要】

1/12(日)〜13(月祝)・・・4〜6年生冬合宿(生駒山麓公園)【受付前】

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【お知らせ】2019年9月から生駒ファミリー教室を始めました!

11月の活動日は2日(土)と16日(土)を予定しています。

たくさんのご参加をお待ちしています!

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【お知らせ】マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2019年10月20日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2018年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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夜の陸上教室と同じ時間帯に中学・高校の部(アスリートクラブ)も活動中です!

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| ならスポスタッフ | 21:32 | - | - | - | - |
11月15日(金) 陸上教室(王寺町) フィールドキッズ

参加人数:79名

指導者:栗原、池崎、栗原健
、横山

活動内容
・天下取り
・体操
・ジョグ動き作り
・フォーム走
・学年別走計測(約350m)
・リレー

アスリート教室

参加人数:46名

指導者:栗原、池崎、栗原健、横山

活動内容
・短距離(動き作り、ミニハードル、シャトルラン)
・長距離(ジョグ、750m計測)

約350mを学年別に走ってもらいました。6年生は前半抑えすぎましたね。少し長い距離でも、前半からガンガン攻めて走れるようになりましょう。

| ならスポスタッフ | 20:47 | - | - | - | - |
外遊び教室(フィールドキッズ)@鴻ノ池運動公園

参加者 11 名 スタッフ:岡村、渡邉

 

・鬼ごっこ

・タグ鬼ごっこ

・エンドレスリレー

・ジョギング

 

今日は「走る」をテーマにたくさん走りました。

芝生斜面で鬼ごっこ、タグ鬼ごっこから始まり、3チームに分かれての

4分間エンドレスリレー×2、最後は集合場所から野球場に向かってぐるりと

1周ジョギングをしました。野球利用でナイターが点いていたのでとても

明るかったですね。マラソン大会前の練習にもなりました。マラソン大会が

終わったというスズハが一番積極的に走ってくれました。

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【11月開催日】 1日(金)、8日(金)、15日(金)、22日(金)、29日(金)

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| ならスポスタッフ | 19:00 | - | - | - | - |
11月15日(金) 生駒陸上教室(生駒市) フィールドキッズ

活動時間:17:00〜18:00(ラボーナ高山)

 <活動内容>
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、法用、小林 ]
 参加者 40 名(体験 2 名)

  ・輪っかドリル
  ・点取りダッシュ
  ・リレー

 

<コーチ(丹羽亜)からのコメント>

体験で兄弟が来てくれました。リレーの走りがとても良かったですよ。
火曜は3分間走をいれています。長めの距離の走りにも慣れていきましょうね。寒くなってきましたので、手袋やネックウォーマーなどつけてもいいですよ。

 

※次回は11月19日(火)の17時からラボーナ高山(フットサル場)で実施します。

 

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【お知らせ】イベント 「年末恒例ミニ駅伝」

開催日:2019年12月14日(土)

時間:午前9時10分〜午前11時50分まで

場所:鴻ノ池陸上競技場内

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

※当日の午前9時に競技場が開門しますので、参加を希望される場合は9時10分までにお集まりください。事前の申込みは不要です。参加費も不要です。

※小雨決行ですが、雨が強い場合は内容を変更して雨天走路で実施します。

※保護者の方は12月21日(土)にリレー大会を開催いたしますので、是非そちらの方へご参加ください。

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【お知らせ】イベント「リレー大会」

開催日:2019年12月21日(土)

時間:18時〜20時30分まで

場所:イモ山公園グラウンド

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

   な欷郤圓粒Г気

※当日は、先に生駒ファミリー教室のタイム計測を17時10分から18時までの間に実施します。ファミリー教室のご登録者は通常よりも少し早めにご集合ください。タイム計測の終了後の18時からリレー大会を実施します。リレー大会の事前の申込みは不要です。参加費も不要です。参加を希望される場合は、直接現地へお集まりください。

※小雨決行ですが、雨でグラウンドが使用できない状況の場合は中止といたします。

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【生駒陸上教室 11月の活動予定日】 17:00〜18:00(ラボーナ高山)

11/1(金)、11/5(火)、11/8(金)、11/12(火)、11/15(金)、11/19(火)、11/22(金)、11/26(火)、11/29(金)

生駒ファミリー教室は11/2(土)と11/16(土)に実施予定です。

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※全教室の11月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

11/24(日)・・・5府県交流陸上大会(鴻ノ池)【受付終了】

12/8(日)…全国小学生クロカン大会の一般タイムトライアルレース(万博公園)※5〜6年生対象【受付終了】

12/14(土)…ミニ駅伝(鴻ノ池)【申込不要】

12/21(土)…リレー大会(イモ山公園)【申込不要】

1/12(日)〜13(月祝)・・・4〜6年生冬合宿(生駒山麓公園)【受付前】

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【お知らせ】2019年9月から生駒ファミリー教室を始めました!

11月の活動日は2日(土)と16日(土)を予定しています。

たくさんのご参加をお待ちしています!

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【お知らせ】 マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2019年10月20日現在)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ   ◎フェイスブックページ   ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 18:56 | - | - | - | - |
11月15日(金) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

16:30〜18:00(耳成南小学校)

担当:西川・山下・小瀬

本日は51名の参加でした。

 

・jog、体操

 

 

・鬼ごっこ

 

・ライントレーニング

 

・短距離、長距離、ジャベボール

 

 

・半周リレー

 

 

ライントレーニングでは結構難しい動きをやっています。何人かできるようになっていました。できるまでやろうとする姿勢はとても素晴らしいと思います。
| ならスポスタッフ | 18:31 | - | - | - | - |
ワカズクラブ【ウォーキング・ジョギング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者 9 名 スタッフ:丹羽敦、岡村

 

【内容】

・ストレッチ

・ウォーキング or ジョギング 

・ストレッチ

 

今日もよいお天気、秋晴れでした。昨日は随分冷え込みましたね。

寒暖差による疲労やが出ないよう、普段の生活の中の小さな変化、体からのシグナルを見逃さないように

気をつけましょう。

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【11月開催日】9:30〜10:30

1日(金)、8日(金)、11日(月)、15日(金)、18日(月)、25日(月)、29日(金)

【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

5日(火)、7日(木)、12日(火)、14日(木)、19日(火)、21日(木)、28日(木)

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【配布物】・11月予定表

| ならスポスタッフ | 11:00 | - | - | - | - |

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