Page: 1/632   >>
10月16日(火) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・川崎

本日は6名の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • ハードルまたぎ
  • 動きづくり
  • 流し×2
  • 種目別練習

短距離(ピッチ走×5、150m×2)

幅跳び(50m×3、跳躍練習)

  • サーキット

ようやくテストが終わったようで人が戻ってきました。また近々コントロールテストをしたいと思います。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:34 | - | - | - | - |
10月16日(火) ランニング教室(奈良市) ならスポランニングクラブ

活動時間:19:20〜20:50(鴻ノ池運動公園)

参加者 12 名 スタッフ:中山、中山い、岡村、長谷部

・動きづくり

【4000mPR×1〜2】7名
【フリージョグ】5名

風もなく絶好のコンディションでした。毎日こんな天候だとよいのですが。。。
各グループうまくペースコントロールできていたと思います。
いろんなグループがいますが、周回時につられないように気をつけましょう。

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定>

<配布中プリント>

★外周トレーニングペース表 ★自己分析シート2枚 ★10月予定表
★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/

<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/a

| ならスポスタッフ | 21:33 | - | - | - | - |
10月16日(火) 夜の陸上教室(奈良市) フィールドキッズ

【第1部】 19:20〜20:00(鴻ノ池運動公園)

[担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、栗原、樋口、法用、藤澤、西川、川] 

 参加者 130 名(入会 1 名、体験 1 名)
 〈4年生女子&5年生以上〉
  ・動き作り
  ・変形ダッシュ
 〈4年生男子&3年生以下〉
  ・スタートダッシュ
  ・50m or 100m計測
   

【第2部】 20:10〜20:50(鴻ノ池運動公園) 
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、栗原、樋口、法用、藤澤、西川、川] 

 参加者 101 名
 〈4年生女子&5年生以上〉
  ・100m or 200m計測
 〈4年生男子&3年生以下〉
  ・変形ダッシュ
 〈全学年共通〉
  ・リレー or 800m計測

 

<コーチ(栗原)からのコメント>

計測の時の低学年は、とてもうるさかったです。ずっと静かにしなさいとは言っていません。計測する時のスタート前だけは静かにしないと、音が聞こえません。途中からは何人か注意してくれていましたが、あれだけ怒られて、まだ注意されているようじゃダメですよ。

 

※次回の夜の陸上教室は10月18日(木)の19時20分から鴻ノ池陸上競技場内で活動します。雨の場合は陸上競技場正面の雨天走路へ集合します。

 

*********************************************************

【お知らせ】生駒陸上教室の新規登録を一時停止します。

生駒陸上教室の登録人数が多くなってきたため、10月5日以降しばらく新規の登録を停止いたします。

再開時にはまたブログでお知らせいたします。

*********************************************************

【配布物】11月25日(日)に鴻ノ池陸上競技場で開催の5府県交流陸上大会の案内

対象:小学1〜6年生

種目:100m、800m、80mハードル、リレー、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げ

締切:10月22日(月)

※種目によって学年制限、参加人数に制限等があります。詳細は要項をご確認ください。

*********************************************************

※全教室の10月の活動予定一覧表

*********************************************************

【今後の主なイベントや競技会等の日程】

《申込みが必要なイベントや競技会等には、後日申込書を配布していきます》

10/21(日)…学年別陸上大会(鴻ノ池) ※1〜6年生対象【受付終了】

11/4(日)…飛鳥RUNRUNリレーマラソン(橿原運動公園)※1〜6年生対象【受付終了】

11/25(日)…5府県交流陸上大会(鴻ノ池)※1〜6年生対象【配布中】

*********************************************************

【配布物】 マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

*********************************************************

【お知らせ】 フィールドキッズ内にリレーチームを結成します!

詳しくは要項をご確認ください。

*********************************************************

【お知らせ】 フィールドキッズの記録集の掲載について

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2018年10月14日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2017年度)

*********************************************************

【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ   ◎フェイスブックページ   ◎ツイッター

********************************************************

夜の陸上教室と同じ時間帯に中学生の部(アスリートクラブ)も活動中です!

*********************************************************

| ならスポスタッフ | 21:30 | - | - | - | - |
10月16日(火) 生駒陸上教室(生駒市)フィールドキッズ

活動時間:17:00〜18:00(ラボーナ高山)

 <活動内容>
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、法用]
 参加者 45 名 

   ・隠れ鬼

   ・コーンドリル

   ・追っかけリレー

    

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

今日はコーンを使ってすばやい脚の動きのトレーニングを行いました。このようなトレーニングを継続して行うことで体が速い動きに対応していきます。今はまだ速い動きができない人も、続けることが大事ですよ。

 

※次回は10月19日(金)の17時からラボーナ高山(フットサル場)で実施します。

 

*********************************************************

【お知らせ】生駒陸上教室の新規登録を一時停止します。

生駒陸上教室の登録人数が多くなってきたため、10月5日以降しばらく新規の登録を停止いたします。

再開時にはまたブログでお知らせいたします。

*********************************************************

【配布物】11月25日(日)に鴻ノ池陸上競技場で開催の5府県交流陸上大会の案内

対象:小学1〜6年生

種目:100m、800m、80mハードル、リレー、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げ

締切:10月22日(月)

※種目によって学年制限、参加人数に制限等があります。詳細は要項をご確認ください。

*********************************************************

【10月の活動予定日】 17:00〜18:00(ラボーナ高山)

10/2(火)、10/5(金)、10/9(火)、10/12(金)、10/16(火)、10/19(金)、10/23(火)、10/26(金)、10/30(火)

※10/10(水)は16:00〜17:00まで北大和スポーツ施設のグラウンドで活動します。雨の場合は中止といたします。

*********************************************************

※全教室の10月の活動予定一覧表

*********************************************************

【今後の主なイベントや競技会等の日程】

《申込みが必要なイベントや競技会等には、後日申込書を配布していきます》

10/21(日)…学年別陸上大会(鴻ノ池) ※1〜6年生対象【受付終了】

11/4(日)…飛鳥RUNRUNリレーマラソン(橿原運動公園)※1〜6年生対象【受付終了】

11/25(日)…5府県交流陸上大会(鴻ノ池)※1〜6年生対象【配布中】

*********************************************************

【配布物】 マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

*********************************************************

【お知らせ】 フィールドキッズ内にリレーチームを結成します!

詳しくは要項をご確認ください。

*********************************************************

【お知らせ】 フィールドキッズの記録集の掲載について

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2018年10月14日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2017年度)

*********************************************************

【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ   ◎フェイスブックページ   ◎ツイッター

********************************************************

| ならスポスタッフ | 18:39 | - | - | - | - |
ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者: 24 名 スタッフ:栗原、岡村

【内容】 

・ウォーキング
・サーキットトレーニング

・スタビライゼーション

・歩行ドリル

スタビライゼーション時に「呼吸」を意識する部分が加わりました。動作をしながら呼吸

も意識・コントロールするのは難しいですが、普段の空き時間に「呼吸」の部分を意識する
など練習してみてください。お休みいただいていましたが、スタッフ岡村復帰させていただき
ました。本日よりよろしくお願い致します。

**************************************************************

【10月開催日】10:00〜12:00
2日(火)、4日(木)、9日(火)、11日(木)、16日(火)、18日(木)、23日(火)、25日(木)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

1日(月)、5日(金)、12日(金)、15日(月)、19日(金)、22日(月)、26日(金)、29日(月)

| ならスポスタッフ | 12:00 | - | - | - | - |
10月15日(月) ランニング教室(奈良市) ならスポランニングクラブ

活動時間:19:20〜20:50(鴻ノ池運動公園)

参加者 7 名 スタッフ:中山、中山い、岡村、長谷部

・動きづくり

【2.25〜3kmジョグ+750m×4本+2.25〜3kmジョグ】3名
【フリージョグ】4名

空気が冷たくなってきました。走ると暑いかもしれませんが、冷えるのは一瞬
なので、練習の合間や前後の過ごし方を気をつけましょう。
本日よりスタッフ岡村復帰させていただきました。ご心配後迷惑お掛けして
申し訳ありません。今日からよろしくお願い致します。

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定>

<配布中プリント>

★外周トレーニングペース表 ★自己分析シート2枚 ★10月予定表
★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/

<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/

| ならスポスタッフ | 21:51 | - | - | - | - |
10月15日(月) 夜の陸上教室(奈良市) フィールドキッズ

【第1部】 19:20〜20:00(鴻ノ池運動公園)
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、渡邉、山崎、藤澤、法用、西川] 
  参加者  66 名 (体験 2 名) 
  ・動きづくり
  ・シャトルラン

 

 <マラソン・駅伝チーム

  参加者 19 名 

  ・タスキリレー

  ・エンドレス鬼ごっこ

     
【第2部】 20:10〜20:50(鴻ノ池運動公園) 
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、渡邉、山崎、藤澤、法用、西川]  
  参加者 52 名
  ・スタート練習 or  タグ鬼ごっこ

 

<コーチ(渡邉)からのコメント>

クロカン予選お疲れ様でした。マラソンチームの参加者は実力が拮抗しているので、これからの練習でベストタイムの入れ替わりもあるでしょう。一喜一憂せずに、これから冬のあいだ頑張っていきましょう。

 

※次回の夜の陸上教室は10月16日(火)の19時20分から鴻ノ池陸上競技場内で活動します。雨の場合は陸上競技場正面の雨天走路へ集合します。

 

*********************************************************

【お知らせ】生駒陸上教室の新規登録を一時停止します。

生駒陸上教室の登録人数が多くなってきたため、10月5日以降しばらく新規の登録を停止いたします。

再開時にはまたブログでお知らせいたします。

*********************************************************

【配布物】11月25日(日)に鴻ノ池陸上競技場で開催の5府県交流陸上大会の案内

対象:小学1〜6年生

種目:100m、800m、80mハードル、リレー、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げ

締切:10月22日(月)

※種目によって学年制限、参加人数に制限等があります。詳細は要項をご確認ください。

*********************************************************

※全教室の10月の活動予定一覧表

*********************************************************

【今後の主なイベントや競技会等の日程】

《申込みが必要なイベントや競技会等には、後日申込書を配布していきます》

10/21(日)…学年別陸上大会(鴻ノ池) ※1〜6年生対象【受付終了】

11/4(日)…飛鳥RUNRUNリレーマラソン(橿原運動公園)※1〜6年生対象【受付終了】

11/25(日)…5府県交流陸上大会(鴻ノ池)※1〜6年生対象【配布中】

*********************************************************

【配布物】 マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

*********************************************************

【お知らせ】 フィールドキッズ内にリレーチームを結成します!

詳しくは要項をご確認ください。

*********************************************************

【お知らせ】 フィールドキッズの記録集の掲載について

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2018年10月6日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2017年度)

*********************************************************

【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ   ◎フェイスブックページ   ◎ツイッター

********************************************************

夜の陸上教室と同じ時間帯に中学生の部(アスリートクラブ)も活動中です!

*********************************************************

| ならスポスタッフ | 21:30 | - | - | - | - |
10月15日(月) 陸上教室(王寺町) フィールドキッズ

参加人数:43名

指導者:栗原、池崎、栗原健

活動内容
・ドッチボール
・体操
・基本動作
・変形ダッシュ
・スタートダッシュ
・リレー

アスリート教室

参加人数:17名

指導者:栗原、栗原健

活動内容
・ミニハードル
・スタートダッシュ

やっと金曜日から運動場に戻れます。体育館では距離を走れないので、しっかり走っていきましょう。肌寒くなっています。風邪を引かないように注意して下さい。

| ならスポスタッフ | 20:51 | - | - | - | - |
10月15(月) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

16:30〜18:00(耳成南小学校)

担当:西川・中津・小瀬

本日は67名の参加でした。

・jog、体操
・鬼ごっこ
・バウンディング
・パート別練習
・半周&一周リレー

昨日は全国クロカン予選でした。7チーム中5位という結果でしたが、去年よりも3分近くタイムを縮めましたし、大健闘だったと思います。また来年も出れるといいですね。

今週は学年別があります。バトン合わせを久しぶりにやりましたが、まだまだ改善していかないといけませんね。

※11月25日(日)に行われる五府県交流大会の要項は配布しています。申し込み締め切りは10月22日(月)までとなっています。

| ならスポスタッフ | 18:57 | - | - | - | - |
10月15日(月) かけっこ&陸上教室(木津川市梅美台小) フィールドキッズ

活動時間:17:00〜18:30(梅美台小学校)
 
<活動内容>
【かけっこ教室】(年少〜1年生)   
 [担当コーチ:丹羽亜、小原、川那辺、法用]
 参加者 18 名 (体験 1 名) 

 ・ケイドロ
 ・ダッシュ
 ・リレー
 ・鬼ごっこ

 

<コーチ(丹羽亜)からのコメント>

 

 

【陸上教室】(小学2年生以上)
 [担当コーチ:丹羽敦、渡邉、岡村]

  参加者 69名  (体験 1 名) 
  <2〜6年生全員>
   ・鬼ごっこ
  <2・3年生>
   ・コーンドリル
   ・バウンディング、ホッピング
   ・スタートダッシュ
          ・リレー
  <4〜6年生>
   ・コーンドリル
   ・スタート練習
   ・リレー

 

 <コーチ(渡邉)からのコメント>

今日からライトを並べて練習しました。コードやスタンドが運動場のあちこちにあるので引っ掛けたりぶつけたりしないように気をつけましょう。終わるころには寒くなっているので服装も注意が必要です。

 

※次回のかけっこ&陸上教室は10月22日(月)の17時から梅美台小学校で実施します。

 

*********************************************************

【お知らせ】生駒陸上教室の新規登録を一時停止します。

生駒陸上教室の登録人数が多くなってきたため、10月5日以降しばらく新規の登録を停止いたします。

再開時にはまたブログでお知らせいたします。

*********************************************************

【配布物】11月25日(日)に鴻ノ池陸上競技場で開催の5府県交流陸上大会の案内

対象:小学1〜6年生

種目:100m、800m、80mハードル、リレー、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げ

締切:10月22日(月)

※種目によって学年制限、参加人数に制限等があります。詳細は要項をご確認ください。

*********************************************************

【10月の活動予定日】 梅美台小学校  (17:00〜18:30)

 10/1(月)、10/15(月)、10/22(月)、10/29(月)

※10/8(月)は祝日のためお休みです。

*********************************************************

※全教室の10月の活動予定一覧表

*********************************************************

【今後の主なイベントや競技会等の日程】

《申込みが必要なイベントや競技会等には、後日申込書を配布していきます》

10/21(日)…学年別陸上大会(鴻ノ池) ※1〜6年生対象【受付終了】

11/4(日)…飛鳥RUNRUNリレーマラソン(橿原運動公園)※1〜6年生対象【受付終了】

11/25(日)…5府県交流陸上大会(鴻ノ池)※1〜6年生対象【配布中】

*********************************************************

【配布物】 マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

*********************************************************

【お知らせ】 フィールドキッズ内にリレーチームを結成します!

詳しくは要項をご確認ください。

*********************************************************

【お知らせ】 フィールドキッズの記録集の掲載について

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2018年4月1日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2017年度)

*********************************************************

【お知らせ】 木津小と梅美台小のお車の制限について

梅美台小学校では平成28年度の途中から、木津小学校におきましては平成29年3月6日以降、新規ご登録者のお車でのご来場に制限をかけさせていただいています。新規のご登録につきましては、徒歩や自転車等でお越しいただける場合のみ(駐車場での送迎のみであればお車でも可)の受付けとなっております。詳しくはこちらをご確認ください。

すでに登録済みの皆さまも、お車の台数削減にご協力いただきますように、ご理解とご協力をお願いいたします。

*********************************************************

【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ   ◎フェイスブックページ   ◎ツイッター

********************************************************

| ならスポスタッフ | 18:54 | - | - | - | - |

カレンダー

 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>

ならスポの紹介

最近の記事

過去の記事

Link

Mobile

qrcode