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7月6日(月) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・小林

本日は5名の参加でした。

 

・ラダー

 

 

・ブレイントレーニング

 

 

雨が続きますね。今日は補強ではなく、頭を使いながら身体を動かしましたね。どちらかというと球技系のスポーツに求められる能力で、陸上選手は苦手な部類に入ると思います。頭でっかちにならないようにしないといけませんね。(西川談)
| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |
7月6日(月) 夜の陸上教室(奈良市) フィールドキッズ

活動時間19:20〜20:50(鴻ノ池運動公園)
 

 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、渡邉、法用、嶋田有、小林、西川 ] 

 参加者 27 名

  <短距離>

   ・動きづくり

   ・上がり下りダッシュ

   ・リレー

 

<コーチ(渡邊)からのコメント>

スタートダッシュの構えが不安定な人が多いです。試合では、最悪の場合フライングになってしまいます。素早い反応をするためにも、安定し、いつでも力を出せる構えができるようになりましょう。

 

※次回の夜の陸上教室は7月7日(火)の19時20分から鴻ノ池陸上競技場内で活動します。当面、観客席が使用不可で、人数制限もあるため、保護者の方の競技場内へのご入場はお控えいただいております。駐車場等でご待機いただくようにお願いいたします。詳しくはこちらをご確認ください。

 

【新型コロナ関連】

※各施設を使用するに当たっての再度のお願い(2020/06/15)

※使用が再開される施設、制限が緩和される施設について(2020/06/08)

※今後の活動におけるお願いについて(2020/06/01)

※城址公園での利用者名簿の作成について(2020/06/01)

※6月の活動場所や活動時間、会費の算出方法について(2020/05/26)

 

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【お知らせ】2020年8月8日(土)の記録会のご案内

対象:小学5・6年生

場所:鴻ノ池陸上競技場

締切:2020年7月17日(金)

詳しくは要項をご確認ください。

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※全教室の7月の活動予定一覧

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

8/8(土)・・・記録会(鴻ノ池)【受付中】

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

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【フィールドキッズのフォトギャラリー

フォトギャラリーをご覧いただくにはユーザー名とパスワードが必要です。

不明な場合は各教室の受付か、コーチ(丹羽敦巳)までご連絡ください。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2020年3月31日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2019年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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夜の陸上教室と同じ時間帯に中学・高校の部(アスリートクラブ)も活動中です!

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| ならスポスタッフ | 21:32 | - | - | - | - |
7月6日(月) 陸上教室(王寺町) フィールドキッズ

参加人数:87名

指導者:栗原、池崎、栗原健、横山

活動内容
・じゃんけんケンケン
・体操
・基本動作
・スタートダッシュ
・コーン置き拾いリレー

アスリート教室

参加人数:42名

指導者:栗原、池崎、栗原健、横山

活動内容
・高跳び

入会が2名でした。コントロールの練習は多めに入れています。はじめから出来なくていいんです。考えて、意識して、だんだん色々な動きが出来るようになっていきましょう。

| ならスポスタッフ | 20:48 | - | - | - | - |
7月6日(月) かけっこ&陸上教室(木津川市梅美台小) フィールドキッズ

活動時間:17:00〜18:30(梅美台小学校)
 

<活動内容>
【かけっこ教室】(年少〜1年生)   
 [担当コーチ:丹羽亜、小原、川那辺、法用、丹羽敦、渡邉、岡村 ] 
 参加者 49 名  (入会 3 名)

 <全学年共通>
  ・じゃんけんゲーム

  ・ラインジャンプ
  ・コーンジャンプ

 

 <コーチ(渡邉)からのコメント>

雨でしたがたくさん参加してくれました。雨の日の練習は思い切り走れませんが、その反面、自分の身体をコントロールするための大事な練習が多いです。話を聞いて考えながらすると絶対に速くなりますよ。

 

※次回のかけっこ&陸上教室は7月13日(月)の17時から梅美台小学校で実施します。新型コロナウイルスの関係で、しばらくは利用者名簿の作成が義務付けられますので、保護者の方で、付添いでグラウンド付近までお越しになられる場合は氏名、年齢、住所、連絡先のご記入をお願いいたします。詳細はこちらをご確認ください。

 

【新型コロナ関連】

※各施設を使用するに当たっての再度のお願い(2020/06/15)

※使用が再開される施設、制限が緩和される施設について(2020/06/08)

※今後の活動におけるお願いについて(2020/06/01)

※城址公園での利用者名簿の作成について(2020/06/01)

※6月の活動場所や活動時間、会費の算出方法について(2020/05/26)

 

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【お知らせ】2020年8月8日(土)の記録会のご案内

対象:小学5・6年生

場所:鴻ノ池陸上競技場

締切:2020年7月17日(金)

詳しくは要項をご確認ください。

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【2020年7月の活動予定日】 梅美台小学校  (17:00〜18:30)

 7/6(月)、7/13(月)、7/20(月)、7/27(月)

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※全教室の7月の活動予定一覧

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

8/8(土)・・・記録会(鴻ノ池)【受付中】

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2020年3月31日現在)

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| ならスポスタッフ | 18:59 | - | - | - | - |
7月4日(土)  木津小学校 かけっこ&陸上教室(木津川市)フィールドキッズ

活動時間:14:10〜15:40(木津小学校)

 

<活動内容>

○かけっこ教室(年少〜小学1年生) 
 [担当コーチ:丹羽亜、山下、小原、岡村 ] 

 参加者 12 名(入会1名、体験1名)
 ・ジャベリックコーン倒し 
 ・ミニハードル
 ・コーン集め
 ・一周走
 ・コーン立てゲーム


○陸上教室(小学2年生〜6年生)
 [担当コーチ:栗原、小林 ]

 参加者 14 名(入会1名)
 ・じゃんけんジャンプ
 ・体操
 ・コーンドリル
 ・ハンデダッシュ
 ・アジリティリレー


◯大会組
 [担当コーチ:渡邉、丹羽]
 参加者 22 名
 ・動き作り
 ・コーンドリル
 ・フォーム走
 ・リレー

  

<コーチ(栗原)からのコメント>

最後少し雨に降られましたが、ギリギリいけましたね。梅雨が終わると、今度は暑さとの戦いになります。帽子や、飲み物で体温調整をしてください。

 

※次回の木津小教室は7月4日(土)の14時10分から木津小学校のグラウンドで活動します。しばらく体育館は使用できませんので、雨の場合は屋根の下などを利用しながら可能な範囲で活動します。なお、当面木津川市の施設を使用する際は、付添いで来られる保護者の方々も含めての利用者名簿を作成しなければなりません。グラウンド付近まで来られる場合はお名前や連絡先などをご記入いただきますので、よろしくお願いいたします。

 

【新型コロナ関連】

※各施設を使用するに当たっての再度のお願い(2020/06/15)

※使用が再開される施設、制限が緩和される施設について(2020/06/08)

※今後の活動におけるお願いについて(2020/06/01)

※城址公園での利用者名簿の作成について(2020/06/01)

※6月の活動場所や活動時間、会費の算出方法について(2020/05/26)

 

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【木津小かけっこ&陸上教室7月の活動予定日】 

 7/4(土)・・・木津小学校グラウンド 14:10〜15:40

 7/11(土)・・・木津小学校グラウンド 14:10〜15:40

 7/18(土)・・・木津小学校グラウンド 14:10〜15:40

 7/25(土)・・・鴻ノ池 17:30〜19:00

※7/25(土)は木津小学校が使用不可のため、17:30〜鴻ノ池の外周、又は雨天走路で活動します。

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※全教室の7月の活動予定一覧

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

奈良県選手権【7月に延期されましたが、小学生の種目は実施されません】

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

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【フィールドキッズのフォトギャラリー

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不明な場合は各教室の受付か、コーチ(丹羽敦巳)までご連絡ください。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2020年3月31日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2019年度)

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| ならスポスタッフ | 16:21 | - | - | - | - |
7月3日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・小林

本日は5名の参加でした。

 

・ラダー

 

 

・補強

 

今日は全て小林コーチメニューでした。雨だったのでひたすら補強でしたが、個人的にはめちゃくちゃキツかったです。補強はとても個人差が出やすいメニューです。自重の場合、負荷のかけ方は個人のやり方や意識でどうにでもなってしまいます。細部にこだわってやれる人は良い練習になっているんですけど。補強を正しく行うためには客観的(自分が人を見ているよう)に自分を見られるようになることです。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |
7月3日(金) 夜の陸上教室(奈良市) フィールドキッズ

活動時間19:20〜20:50(鴻ノ池運動公園)
 

 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、渡邉、法用、松実、小原、仲井、海藤、西川、小林 ] 

 参加者 34 名

  〈短距離〉

   ・動きづくり

   ・コーンドリル

   ・スタートダッシュ

   ・リレー

  〈長距離〉

   ・750m or 1500m計測

   ・短距離に合流

 

 <コーチ(渡邊)からのコメント>

雨だったので思い切り走ることは難しかったですが、細かいところに注意することができた人には良い練習になったと思います。どんな練習をする時でも、コーチが注意するポイントを説明しています。まずは話を聞かないと何をしたら良いのか分からず、ただ身体を動かすだけになってしまいます。

 

※次回の夜の陸上教室は7月6日(月)の19時20分から鴻ノ池運動公園の外周で活動します。雨の場合は陸上競技場正面の屋根の下へ集合します。

 

【新型コロナ関連】

※各施設を使用するに当たっての再度のお願い(2020/06/15)

※使用が再開される施設、制限が緩和される施設について(2020/06/08)

※今後の活動におけるお願いについて(2020/06/01)

※城址公園での利用者名簿の作成について(2020/06/01)

※6月の活動場所や活動時間、会費の算出方法について(2020/05/26)

 

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※全教室の6月の活動予定一覧(2020年6月8日作成)

新型コロナウイルスの情勢の変化により、急遽変更が出る場合があります。

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

奈良県選手権【7月に延期されましたが、小学生の種目は実施されません】

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2020年3月31日現在)

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夜の陸上教室と同じ時間帯に中学・高校の部(アスリートクラブ)も活動中です!

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| ならスポスタッフ | 21:32 | - | - | - | - |
7月3日(金) 陸上教室(王寺町) フィールドキッズ

参加人数:83名

指導者:栗原、池崎、栗原健

活動内容
・アジリティトレーニング
・体操
・ラインドリル
・変形ダッシュ
・コーン倒し起こしリレー

アスリート教室

参加人数:36名

指導者:栗原、池崎、栗原健

活動内容
・動き作り
・スタート練習

体験が2名、入会が3名でした。スポーツをするなかで、勝ちたいという気持ちは大事です。それが向上心につながります。勝ちたい気持ちだけではなく、そこで何をしたらいいのか、どう動いたらいいのかを考えて練習しましょう。

| ならスポスタッフ | 20:50 | - | - | - | - |
7月3日(金) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

17:00〜18:30(橿原公苑陸上競技場

担当:西川・山下・小瀬

 

本日は8名の参加でした。

 

 

・体操

 

・ラダー

 

・補強(フルスクワット、ヒップリフト、腹筋、腕立て)10×3

 

・ストレッチ

 

今日は雨だったので体育館前の通路を利用して練習しました。普段筋トレはやらないので難しかったと思いますが、自分の身体をコントロールできることはとても大事です。来週から雨の日は月・水は体育館、金曜はふれあい教室で活動できます。

 

※6月の月謝を新規入会以外は一律3000円と案内していましたが、学校での活動を再開した15日以降に参加された方は半額の1500円とさせていただきます。すでにお支払い頂いた方は返金を致します。ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致します。

| ならスポスタッフ | 18:31 | - | - | - | - |
7月3日(金) 生駒陸上教室(生駒市) フィールドキッズ

活動時間:17:00〜18:00(ラボーナ高山)

 

[担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、小林、法用 ]
 <活動内容>

 参加者 9 名

  ・ジャンケンゲーム
  ・輪っかドリル
  ・ミニコーン立てゲーム

 

<コーチ(丹羽亜)からのコメント>

今週は2回とも雨になってしまいましたね。輪っかを使っていろいろなドリルをしました。自分の慣れた足から始めるのと逆足から始めるのはまた感覚が変わりますね。やりにくい方も同じような動きができるといいですね。両足、右足、左足ジャンプは頭を使いながら楽しくできましたね。

 

※次回は7月7日(火)の17時からラボーナ高山(フットサル場)で実施します。

 

【新型コロナ関連】

※各施設を使用するに当たっての再度のお願い(2020/06/15)

※使用が再開される施設、制限が緩和される施設について(2020/06/08)

※今後の活動におけるお願いについて(2020/06/01)

※城址公園での利用者名簿の作成について(2020/06/01)

※6月の活動場所や活動時間、会費の算出方法について(2020/05/26)

 

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【生駒陸上教室 7月の活動予定日】 17:00〜18:00(ラボーナ高山)

 7/3(金)、7/7(火)、7/10(金)、7/14(火)、7/17(金)、7/21(火)、7/28(火)、7/31(金)

生駒ファミリー教室は7/4(土)と7/18(土)にイモ山公園で予定しています。

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※全教室の7月の活動予定一覧

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

奈良県選手権【7月に延期されましたが、小学生の種目は実施されません】

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

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【フィールドキッズのフォトギャラリー

フォトギャラリーをご覧いただくにはユーザー名とパスワードが必要です。

不明な場合は各教室の受付か、コーチ(丹羽敦巳)までご連絡ください。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2020年3月31日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2019年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 18:31 | - | - | - | - |

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