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5月17日 奈良学園幼稚園スポーツ教室

参加者 16名(欠席1名) 担当 丹羽亜 川那辺 西川

 

活動時間 14:10〜15:00

 

活動内容

・準備運動

・マット運動 

       前転

       かえるの足うち

       逆立ち練習の足の振り上げ練習

       後転

       側転

    

【指導者からのコメント】

2回目のスポーツ教室でした。

前回の復習の前転練習を行いました。スムーズに回転して手をつかずに立ち上がれる

よう練習しました。

 

今日のメイン練習は逆立ちにつながる「足の振り上げ練習」でした。かえるの足うちを

することで、自分の体を支える感覚が身についてきます。

それぞれ、自分のペースにあわせてバランスをとりながら、足を高く上げてみたり低い

位置で慎重に慣れて行ったりしていました。

両足を浮かせることに慣れてきたら、片足ずつ振り上げられるようマットに手をつき、構えから練習しました。

片足ずつ振り上げることに慣れたら、勢いをつけて振り上げる練習に移りました。少しづつ難しい練習になって

いきましたが、みんな集中して取り組んでいました。

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