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ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者: 22 名、スタッフ:丹羽、栗原、岡村

【内容】 

・ウォーキング・ジョギング
・サーキットトレーニング

・スタビライゼーション 

・体ほぐし運動

今日からガクッと気温が下がりました。気温差が大きいので体の小さな変化にも気を

配って過ごしましょう。

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【10月開催日】10:00〜12:00
3日(火)、5日(木)、10日(火)、12日(木)、17日(火)、19日(木)、24日(火)、26日(木)、

31日(火)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

2日(月)、6日(金)、13日(金)、16日(月)、20日(金)、23日(月)、27日(金)、30日(月)

| ならスポスタッフ | 13:00 | - | - | - | - |

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