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ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者: 23 名、スタッフ:栗原、岡村

【内容】 

・ウォーキング・ジョギング
・サーキットトレーニング

・スタビライゼーション 

・歩行ドリル

雨もあってかいつもに比べると少ない人数でしたが、皆さんしっかり体を動かされて

いました。この雨の後、グッと気温が下がり、冬の気候になっていくようです。

寒くなると動くのが嫌になったりしますが、この冬もワカズクラブで元気に体を動かし

ましょう!

忘年会のご案内をしています。場所はまだ決まっていませんが、

12月7日(木)夜の予定です(申込〆切11/24)。

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【11月開催日】10:00〜12:00
7日(火)、9日(木)、14日(火)、16日(木)、21日(火)、28日(火)、30日(木)、
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

6日(月)、10日(金)、13日(月)、17日(金)、20日(月)、24日(金)、27日(月)

| ならスポスタッフ | 13:00 | - | - | - | - |

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