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ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者: 22 名、スタッフ:栗原、岡村

【内容】 

・ウォーキング・ジョギング
・サーキットトレーニング

・ストレッチ・バランス運動

・(1分ジョグ+ストレッチ)の繰り返し

朝からかなり寒い1日でした。ところどころ地面が凍てついていましたね。

活動中はもちろんですが、行き帰りの際も足元に十分お気をつけてください。
もう少し寒さ続くようですが、元気に活動して乗り切りましょう。

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【1月開催日】10:00〜12:00
9日(火)、11日(木)、16日(火)、18日(木)、23日(火)、25日(木)、30日(火)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

5日(金)、12日(金)、15日(月)、19日(金)、22日(月)、26日(金)、29日(月)

| ならスポスタッフ | 13:00 | - | - | - | - |

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