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1月12日(金) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

16:30〜18:00(耳成南小学校)

 

担当:西川・中津・小瀬

 

本日は52名の参加でした。

 

・Aアップ
・ケイドロ
・種目別練習
◆短距離(1/3周エンドレスリレー×3)
◆長距離(10分間ビルドアップ走、600mミニ駅伝)
◆小瀬(ジャンプトレーニング)
・半周&一周リレー

 

今日は久しぶりに3パートに分かれました。短距離は1/3周エンドレスをやりましたが、バトンパスでだいぶ差がつくというのがよく分かったと思います。3本やりましたが、みんなどんどん上手くなってましたよ。特にミヒロは最初から最後までうまかったですね。感心しました。明後日は長距離走大会ですので、出場する人は怪我、病気等がないようにしましょう。

 

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