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1月12日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

 

担当:西川

 

本日は2名の参加でした。

  • W-UP
  • 補強A
  • コーンジャンプ
  • 流し×5
  • ピッチ走×5
  • 100m×2

ユアンの腕振りがだいぶ良くなったと思います。これを継続できれば飛躍できそうですね。

 

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