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1月19日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

 

担当:西川

 

本日は1名の参加でした。

  • W-UP
  • メディ投げ
  • 補強B
  • バウンディング×3
  • 流し×5
  • ピッチ走×5
  • 100m×1

風邪がはやってますね。体調管理に気を使いながら良い練習をしていってほしいと思います。

 

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