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ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者: 18 名、スタッフ:栗原、岡村

【内容】 

・ウォーキング・ジョギング
・サーキットトレーニング

・ストレッチ・バランス運動

・(1分ジョグ+筋トレ)の繰り返し

朝からの雪で足元悪い中ご参加ありがとうございました。帰りはほとんど止んでいて

よかったですね。寒いスタートとなりましたが、今月もよろしくお願いします。

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【2月開催日】10:00〜12:00
1日(木)、6日(火)、8日(木)、13日(火)、15日(木)、20日(火)、22日(木)、27日(火)、29日(木)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

2日(金)、5日(月)、9日(金)、16日(金)、19日(月)、23日(金)、26日(月)

| ならスポスタッフ | 13:00 | - | - | - | - |

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