本日は8名の参加でした。

  • W-UP
  • 種目別練習

短距離(補強、動きづくり、腿上げドリル、流し×2、SD.30.50)

幅跳び(補強、動きづくり、流し×3、跳躍練習、100mテンポ走×2)

砲丸(動きづくり、ダッシュ×5、投擲練習)

 

今日からメインに戻ってくることができました。またバックストレートで活動していくことにしますが、準備等で時間をとられないようテキパキと行動していきましょう。