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ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者: 19 名、スタッフ:栗原、岡村

【内容】 

・ウォーキング・ジョギング
・サーキットトレーニング

・スタビライゼーション

・パンチやキック動作

気温がグッと下がり寒かったですね。明日からはまた暑くなるようで、気温差にご注意

ください。

最終パートでは、パンチやキックの動作を分解して練習しました。激しく動かなくても

繰り返すと堪えてますね。

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【5月開催日】10:00〜12:00
1日(火)、8日(火)、10日(木)、15日(火)、17日(木)、22日(火)、24日(木)、29日(火)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

7日(月)、11日(金)、14日(月)、18日(金)、21日(月)、25日(金)、28日(月)

| ならスポスタッフ | 13:00 | - | - | - | - |

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