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6月12日(火) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・川崎

本日は7名の参加でした。

  • ストレッチ
  • 種目別練習

短距離(補強、動きづくり、流し×2、SD:30m×5、80mWAVE走×5)

幅跳び(動きづくり、流し×2、50m助走×3、跳躍練習、80mWAVE走×5)

砲丸(w-upドリル、投擲練習、補強)

京都の人は今週山城大会ですが、奈良は通信まで試合がないと思うので、しっかりいい準備をしていきましょう。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:10 | - | - | - | - |

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