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6月15日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

本日は8名の参加でした。

  • ストレッチ
  • 補強
  • 動きづくり
  • 流し×3
  • スプリントドリル
  • 加速走×5
  • コーンバウンディング

久しぶりにコーンを使ってバウンディングをやりました。13〜14足以上でできたら中学生としてはかなり強いと思います。

| ならスポスタッフ | 21:30 | - | - | - | - |

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