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7月9日(月) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

本日は2名の参加でした。

  • ストレッチ
  • 動きづくり
  • 接地ドリル
  • 流し×5
  • WAVE走×5
  • 補強
  • バウンディング

今週は通信陸上です。暑さも厳しいと思いますので、良い体調で臨めるようにしましょう。

| ならスポスタッフ | 21:34 | - | - | - | - |

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