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ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者: 21 名 スタッフ:栗原、岡村

【内容】 

・ウォーキング・ジョギング
・サーキットトレーニング

・体幹トレーニング

・タオルを使った歩行トレーニング

雨続きだった先週から一転、梅雨も明け、厳しい暑さとなりました。

これからしばらくは暑さとの戦いでもあります。
タオルトレーニング、簡単な動作が多かったものの、地味にキツかったですね。
歩く必要はないのでおうちでも行ってみてください。

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【7月開催日】10:00〜12:00
3日(火)、5日(木)、10日(火)、12日(木)、17日(火)、19日(木)、24日(火)、26日(木)、31日(火)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

2日(月)、6日(金)、9日(月)、13日(金)、20日(金)、23日(月)、27日(金)、30日(月)

| ならスポスタッフ | 13:00 | - | - | - | - |

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