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7月11日(水) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

16:30〜18:00(耳成南小学校)

担当:西川・中津・小瀬

本日は76名の参加でした。

・jog、体操
・ケイドロ
・片脚バウンディング
・パート別練習
・半周&一周リレー

今日は片脚バウンディングをやりました。片脚になると急に膝が動かなくなる人がたくさんいますね。片脚でジャンプする動きはその人の運動能力が如実に現れます。片脚ジャンプが得意な人程運動能力は高いです。これは間違いないです。苦手な人は克服できるように努力してください。小学生のうちは苦手でもやれば上手くなるし、強くなるのでまだ間に合いますよ。高校生くらいになるともう手遅れですかねぇ。

| ならスポスタッフ | 18:26 | - | - | - | - |

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