Entry: main  << >>
7月12日(木) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・川崎

本日は8名の参加でした。

  • ストレッチ
  • 接地ポイントの確認
  • ハードルまたぎ、くぐり
  • 動きづくり
  • 種目別練習

短距離(流し×2、SD:30m×5.50m×3、150m×2)

ハードル(ハードルドリル、ハードル走)

砲丸(メディ投げ、投擲練習)

通信組は調子が良さそうなので、大会当日を楽しみにしています。久しぶりにハードル組もやりましたが、ノアは来年全中出れそうですね。ハードルをやってみるのも良いと思います。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:33 | - | - | - | - |

カレンダー

1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>

ならスポの紹介

最近の記事

過去の記事

Link

Mobile

qrcode