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ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者: 22 名 スタッフ:栗原、岡村

【内容】 

・ウォーキング・ジョギング
・サーキットトレーニング

・コアトレーニング

・体ほぐし運動

暑いの一言です。室内の温室計は35度、危険ゾーンに突入しました。

昨年から扇風機が増え、風通しがよくなった為、以前のうなるような暑さではなくなった
気もしますが、各地で熱中症患者も増えています。注意していきましょう。
今日は栗原コーチのコアトレーニングで普段とはまた違う部位に刺激が入ったと思います。

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【7月開催日】10:00〜12:00
3日(火)、5日(木)、10日(火)、12日(木)、17日(火)、19日(木)、24日(火)、26日(木)、31日(火)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

2日(月)、6日(金)、9日(月)、13日(金)、20日(金)、23日(月)、27日(金)、30日(月)

| ならスポスタッフ | 13:00 | - | - | - | - |

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