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ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者: 19 名 スタッフ:丹羽、栗原、岡村

【内容】 

・ウォーキング
・サーキットトレーニング

・スタビライゼーション

・ラダー&リングドリル

台風21号の影響で倒れた裏手の大きな木の周囲が通れるようになりました。他の地域でも

少しでも早く復興に向けて進んで行ってほしいですね。

久しぶりにラダーやリングを使ったトレーニングでした。まずはあわてず確実に動作を

行うようにしてください。

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【9月開催日】10:00〜12:00
4日(火)、6日(木)、11日(火)、13日(木)、18日(火)、20日(木)、25日(火)、27日(木)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

3日(月)、7日(金)、10日(月)、14日(金)、21日(金)、28日(金)

| ならスポスタッフ | 13:00 | - | - | - | - |

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