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ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者: 20 名 スタッフ:栗原、丹羽敦

【内容】 

・ウォーキング
・サーキットトレーニング

・スタビライゼーション

・体ほぐし運動

雨が多いですね。ここ数日は昼間の気温が高かったですが、しばらくは落ち着きそうです。

運動しやすい季節ですので、たくさん体を動かしてください。

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【10月開催日】10:00〜12:00
2日(火)、4日(木)、9日(火)、11日(木)、16日(火)、18日(木)、23日(火)、25日(木)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

1日(月)、5日(金)、12日(金)、15日(月)、19日(金)、22日(月)、26日(金)、29日(月)

| ならスポスタッフ | 11:41 | - | - | - | - |

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