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10月11日(木) ランニング教室(奈良市) ならスポランニングクラブ

活動時間:19:20〜20:50(鴻ノ池運動公園)

参加者 11名 スタッフ:中山、中山い、長谷部  丹羽亜

・動きづくり

【6000m〜10000mPR】6名
【2000m+1000m】2名
【フリージョグ】3名

途中から雨も降り出しましたが、みなさんそれぞれのメニューをしっかりとこなして終われました。
まだ2回目の参加ですが、ただただ、走り続ける姿に感動しています。
一緒に走って引っ張る事はできませんが、動きづくりなどを通して、身体が走りやすい状態に持っていけるようサポートできたらと思います。
今日もお疲れ様でした。(丹羽亜)

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定>

<配布中プリント>

★外周トレーニングペース表 ★自己分析シート2枚 ★10月予定表
★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/

<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/

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