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12月4日(火) ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】奈良教育大学舞踊場

[担当コーチ:栗原、丹羽]
 参加者 23 名


 ・体操
 ・15分ウォーキング
 ・歩行トレーニング
 ・全身筋トレ
 ・ゆるゆる体操

 

12月とは思えない暖かさでした。汗ばむくらいしっかりトレーニング出来ました。年末にむけて、忙しくなるとは思いますが、出来る限りの参加をお願いします。

 

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【12月開催日】10:00〜12:00
4日(火)、6日(木)、11日(火)、13日(木)、18日(火)、20日(木)、25日(火)、27日(木)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

3日(月)、7日(金)、10日(月)、14日(金)、17日(月)、21日(金)、28日(金)

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