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12月6日(木) ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】奈良教育大学舞踊場

[担当コーチ:栗原、丹羽亜、丹羽]
 参加者 21 名


 ・体操
 ・15分ウォーキング
 ・インターバルトレーニング
 ・上半身下半身トレーニング
 ・歩行トレーニング

 

12月はしっかりと身体を動かして、寒さに負けない身体を作っていきます。正月に向けて、一緒に頑張りましょう。

 

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【12月開催日】10:00〜12:00
4日(火)、6日(木)、11日(火)、13日(木)、18日(火)、20日(木)、25日(火)、27日(木)
【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

3日(月)、7日(金)、10日(月)、14日(金)、17日(月)、21日(金)、28日(金)

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| ならスポスタッフ | 13:53 | - | - | - | - |

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