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12月28日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

本日は5名の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • 動きづくり
  • 合計108本ダッシュ(5×21+3)
  • 108回補強
  • 108歩バウンディング

2018年最後の活動でした。最後は108で練習を納めました。2019年も大きな目標を持って練習していきましょう。良いお年を。

※2019年は1月7日(月)から活動を再開致します。

| ならスポスタッフ | 21:52 | - | - | - | - |

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