Entry: main  << >>
1月8日(火) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・川崎

本日は12名(体験1名)の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • 動きづくり
  • Total 2019m(30m〜300m)
  • 補強

2019年最初の競技場練習だったので毎年恒例のトータル年号分をやりました。最初の1000mはアップで使えるのと、走る本数・距離の組み方は自由なので好きなように取り組めます。どれだけ自分のことを考えてできるかという練習でもあるので性格が出たり特徴が出てくるので見ている側としては面白いです。しっかりやり切れた人はいい一年になるかな?(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:37 | - | - | - | - |

カレンダー

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2019 >>

ならスポの紹介

最近の記事

過去の記事

Link

Mobile

qrcode