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1月9日(水) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

16:30〜18:00(耳成南小学校)

担当:西川・中津・小瀬

本日は75名の参加でした。

・jog、体操
・鬼ごっこ
・動きづくり
・パート別練習
・リレー

今日はパート別練習で幅跳びをやりました。自分の助走歩数がわかっていると思い切って助走しやすい上に安定感が増します。自分好きなリズムとそれに合う歩数を探していきましょう。

| ならスポスタッフ | 18:23 | - | - | - | - |

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