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1月11日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

本日は4名(体験1名)の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • 動きづくり
  • スプリントドリル
  • 流し×3
  • ショートダッシュ×5
  • 100m×3
  • サーキット
  • バウンディング

1年生のうちはできないことの方が多いと思いますが、2.3年生になる頃には色々できるようになっていてほしいです。特にバウンディングとかね。

| ならスポスタッフ | 21:51 | - | - | - | - |

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