Entry: main  << >>
3月14日(木) ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】奈良教育大学舞踊場

[担当コーチ:栗原、丹羽亜、丹羽敦 ]

 

参加者 24 名


・体操
・ラジオ体操第3
・15分ウォーキング
・体幹トレーニング
・2分間トレーニング&コーディネーション
・体操

 

<コーチ(栗原)からのコメント>

今月は少し緩いメニューになっていたので、たまには強度の高いトレーニングをやろうと、2分間集中してやりました。続けてはやりませんが、たまにやっていこうと思います。

 

*************************************************************************

【3月開催日】9:30〜10:30

1日(金)、4日(月)、8日(金)、11日(月)、15日(金)、18日(月)、22日(金)、29日(金)

【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

5日(火)、7日(木)、14日(木)、19日(火)、26日(火)、28日(木)

※入試や卒業式、祝日などで12日(火)、21日(木)、25日(月)はお休みさせていただきます。

| ならスポスタッフ | 12:49 | - | - | - | - |

カレンダー

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2019 >>

ならスポの紹介

最近の記事

過去の記事

Link

Mobile

qrcode