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3月22日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ
活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・内田

本日は4名(体験1名)の参加でした。

・jog、ストレッチ

・メディ投げ

・ラダー

・動きづくり

・パート別練習

短距離(流し×3、ショートダッシュ×5、補強、バウンディング)

やり(流し×2、ショートダッシュ×3、助走練習、バウンディング)

今日は体験で春から高校1年生の女の子が参加してくれました。これから陸上を始めるということで、難しいこともたくさんあるとは思いますが、その分伸び代はあると思うので徐々に慣れていってもらえたらなと思います。よかったらまた来てください。明日はシーズン1発目の山田記念です。気温が低いようなので記録よりも試合勘を大事に臨んでほしいと思います。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:51 | - | - | - | - |

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