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6月4日(火) ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】奈良教育大学舞踊場

[担当コーチ:丹羽亜、丹羽敦 ]

 

参加者 23名
・体操
・体幹トレーニング
・筋トレ
・5分間トレーニング
・整理体操

 

<コーチ(丹羽亜)からのコメント>

6月になりました。今日は特に朝から蒸し暑かったですね。
暑い中できつめのトレーニングになってしまいましたが、みなさんとても頑張って取り組んでくれました。
続けていく中で体幹がしっかりしてきた、体力がついた、など少しでもみなさんの身体に良い変化があらわれていただければ嬉しいです。

 

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【6月開催日】

【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

3日(月)、7日(金)、10日(月)、14日(金)、17日(月)、21日(金)、24日(月)、28日(金)

【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

4日(火)、6日(木)、11日(火)、13日(木)、18日(火)、20日(木)、25日(火)、27日(木)

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