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ジョギング&フィットネス教室@鴻ノ池運動公園

参加者 5 名 スタッフ:栗原、岡村


・ストレッチ
・屋内トレーニング or 屋外トレ&ジョギング
・ストレッチ
 

股関節や足首の硬さの話が出ました。生活の欧米化(トイレなど)も

影響があるようですね。気になる方は積極的に和式トイレを使うように
してみてください(笑)。

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【6月開催日】

10日(月)、17日(月)、24日(月)        ・・・役員室A

6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木) ・・・トレーニング室

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【配布物】・6月予定表

| ならスポスタッフ | 16:00 | - | - | - | - |

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