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6月6日(木) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・川崎・内田・岡村

本日は18名の参加でした。

・ハードルまたぎ

・パート別練習

短距離(ハードルジャンプ、動きづくり、流し×2、体幹補強、流し×2、80mテンポ走×5)

中長距離(男子:2000PR.3.45/km1000+600+300,r=10,10,5、女子:20分ジョグ+600+400+300)

跳躍(技術練習、跳躍練習)

投擲(技術練習、投擲練習)

試合組(フリー)

明日は相楽大会ですが雨の予報ですので万全の準備をして臨んでほしいと思います。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:33 | - | - | - | - |

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