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6月10日(月) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

本日は9名の参加でした。

・ラダー

・動きづくり

・流し×3

・坂ダッシュ×5 3set

・坂補強

・坂バウンディング

今日は坂dayでした。だいぶ坂の練習も慣れてきましたね。どんどんキツくしたいと思います。

| ならスポスタッフ | 21:37 | - | - | - | - |

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