Entry: main  << >>
6月13日(木) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・川崎・内田・岡村

本日は18名の参加でした。

・ハードルまたぎ

・パート別練習

短距離(補強、動きづくり、流し×2、ピッチ走×5、中学生:150m×2、高校生:300m+100m×1、立ち五段×5)

ハードル(ハードル走)

中長距離(2000PR+600×1)

跳躍(技術練習、跳躍練習)

投擲(技術練習、投擲練習)

試合組(動きづくり、流し×2、フリー)

京都は今週も試合ですね。ここで6位以内に入れば総体に出れますので頑張ってほしいと思います。短距離の高校生は初めて300+100をやりましたが、1本で見事に倒れましたね。300の走りが非常に良かったので良い練習になったと思います。ハードルは良い感じで走れていると思うのでベストを出してきてほしいと思います。幅もドリルでは良い踏切ができているようなので、実際の跳躍に繋げたいですね。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:38 | - | - | - | - |

カレンダー

1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< September 2019 >>

ならスポの紹介

最近の記事

過去の記事

Link

Mobile

qrcode