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8月1日(木) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・川崎・内田・岡村

本日は19名の参加でした。

・リズムジャンプ

・パート別練習

短距離(補強、動きづくり、30本走×3、ピッチ走×5、150mWAVE走80-100-90-100×3)

中長距離(1600PR+400×3+300.r=10.3.2)

跳躍(補強、動きづくり、流し×2、技術練習、跳躍練習)

投擲(投擲練習)

熱帯夜ですね。風がない分より不快指数が高い一日でした。中学生の近畿大会、高校生のユース大会が近づいてきました。来週頭くらいまでがっつりやって、調整していきましょう。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:38 | - | - | - | - |

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