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8月5日(月) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

本日は8名の参加でした。

・動きづくり

・メディ投げ

・流し×3

・ショートダッシュ×5

・100+100 2set

・補強

・バウンディング

・ホッピング

補強はだいぶ慣れてきた感じがありますね。そろそろバージョンアップしていきましょうか。

| ならスポスタッフ | 21:38 | - | - | - | - |

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