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8月6日(火) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・川崎・内田・岡村

本日は27名(体験1名、入会1名)の参加でした。

・ハードルまたぎ

・パート別練習

短距離(補強、30歩走×3、20+30加速×4、200+200 or 200+200+200)

中長距離(2000PR+600×3:1500mペースr=10’5)

跳躍(補強、動きづくり、流し×2、ドリル、跳躍練習)

投擲(メディ投げ、投擲練習)

中学生の近畿大会出場者の壮行会もあって参加者が多かったです。短距離は200のプラス走をやりました。思っていたよりも余力がありましたね。中学生の近畿大会が終われば次は高校生の近畿大会へと繋がるユース大会があります。高校生も負けていられませんね。今日が最後の追い込みなので、バッチリ合わせていきましょう。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |

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