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8月6日(火) ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】奈良教育大学舞踊場

[担当コーチ:栗原、丹羽亜 ]

 

参加者 19 名
・体操
・15分ウォーキング
・タオルトレーニング
・スロートレーニング
・ゆるゆる

 

<コーチ(栗原)からのコメント>

トリプル台風で暑さのピークがきてるみたいです。家を出るのが嫌になると思いますが、身体を動かすと汗をかいて、体温も下がりますので、少し気合いを入れて家を出てみてください。

 

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【8月開催日】

【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

2日(金)、5日(月)、9日(金)、16日(金)、19日(月)、23日(金)、26日(月)、30日(金)

【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

1日(木)、6日(火)、8日(木)、20日(火)、22日(木)、27日(火)、29日(木)

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