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10月29日(火) ランニング教室(奈良市) ならスポランニングクラブ

活動時間:19:20〜20:50(鴻ノ池運動公園)

参加者:16名 スタッフ:中山い、長谷部、奥山

Menu:ペース走(変化)

Sチーム:3名 Aチーム:2名 Bチーム:4名 Cチーム5名  Free:2名

【長谷部談】

先週の火曜日は祝日でお休みだったので、1週空いてのペース走でした。
今日からペースをできる限り記録するようになりました。安定したペースで
走れていましたし、皆さんも感覚良く走ることができたみたいです。だいぶ
涼しくなってきているので、W-upをしっかりとしてください!あと、練習後に
冷えて風邪をひかないようにしましょうね。。

| ならスポスタッフ | 21:36 | - | - | - | - |

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