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11月1日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

本日は7名(体験1名、入会1名)の参加でした。

 

・ラダー

 

 

・動きづくり

 

 

・スプリントドリル

 

 

・流し×2

 

・120m×3

・補強

・バウンディング

 

今日はドリルを中心に練習しました。しばらく技術練習と補強をメインにやってきいます。
| ならスポスタッフ | 21:38 | - | - | - | - |

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