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ワカズクラブ【ウォーキング・ジョギング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者 17 名 スタッフ:丹羽敦、岡村、小林

 

【内容】

・ストレッチ

・【屋外】ウォーキング or ジョギング 【屋内】コンディショニングトレーニング

・ストレッチ

 

17名のご参加で屋外のウォーキング、ジョギング、屋内のコンディショニングと3グループに分かれて

活動しました。雲が広がり寒々しさもある一方で、湿気もあり動くと汗をかく、服装の難しい天気でした。

来週のコンディショニングはお休みですので宜しくお願い致します。

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【11月開催日】9:30〜10:30

1日(金)、8日(金)、11日(月)、15日(金)、18日(月)、25日(月)、29日(金)

【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

5日(火)、7日(木)、12日(火)、14日(木)、19日(火)、21日(木)、28日(木)

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【配布物】・10月予定表 ・11月予定表

| ならスポスタッフ | 11:00 | - | - | - | - |

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