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11月29日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

 

本日は9名の参加でした。

 

 

・リズムジャンプ

 

 

・補強

 

・動きづくり

 

・フォーム走×3

 

・ショートダッシュ×5

・120m×2

テスト明けで人数が戻ってきましたね。今年の冬は補強をしっかりやってスピード系の練習をやっていきたいと思います。

※12月3日(火)〜9日(月)までの期間は奈良マラソンの関係で陸上競技場周辺が利用できなくなるので活動はお休みなります。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |

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