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1月10日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

 

本日は6名の参加でした。

 

 

・リズムジャンプ

 

 

・補強

 

・スプリントドリル

 

・ショートダッシュ×5

 

・120×2

今日はいつもと違う場所で長い距離を走りました。緩い下りになっているので結構良い練習になるかなと思います。

| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |

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