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2月7日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川

 

本日は6名の参加でした。

 

 

・ラダー

 

 

・補強

 

・坂ダッシュ×5 4set

だいぶ冷え込んできたので体調管理に気をつけてください。練習を無駄にしないためにも継続して練習できる状態でいることは大事です。

| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |

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