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7月30日(木) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

本日は23名(体験1名)の参加でした。

 

・リズムジャンプ

 

 

・パート別練習

 

 

短距離(スプリントドリル、フリー)

 

 

ハードル(ハードルドリル、ハードル走)

 

 

中長距離(1000×1+600×1or1000×1+600×1+400×1)

 

 

跳躍(段差ジャンプ、踏切練習、流し、跳躍練習、60×2)

 

 

今日はほとんどのメンバーが試合前の調整練習でしたね。良い状態の人も多いと思うので週末の試合が楽しみです。ハードル組は特に良い感じだと思います。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |

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