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9月11日(金) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・小林

本日は4名の参加でした。

 

・補強

 

・ドロップジャンプ

 

・バウンディング、ホッピング

 

 

・スプリントドリル

 

 

・30歩走×2

 

 

・120×3

 

試合前ということもあって人数が少なかったですね。ジャンプ系の動きがまだまだなので頑張っていきましょう。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |

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