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9月14日(月) 陸上クラブ(奈良市) ならスポアスリートクラブ

活動時間:19:20〜21:00(鴻ノ池運動公園)

担当:西川・小林

本日は12名の参加でした。

 

・ストレッチ

 

・ドロップジャンプ

・バウンディング、ホッピング

 

・スプリントドリル

 

 

・30歩走×2

 

・100m(30歩〜流し)×5

週末は中学生の学年別大会でした。制限があったり厳しい条件の中でも優勝者が2人いましたし、惜しい結果も多かったと思います。残り数試合になりますがどこかでもう一発自己記録を更新してほしいと思います。(西川談)

| ならスポスタッフ | 21:39 | - | - | - | - |

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