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9月14日(月) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

16:30〜18:00(耳成南小学校)

担当:西川・山下・小瀬

本日は36名の参加でした。

 

・jog、体操

 

 

・大縄

 

 

・ハードルまたぎ

 

 

・ハードルドリル

 

 

・ハードル走

 

 

・リレー

 

 

今日は全員でハードルの練習をしました。狭い中で速く動かしたり、リズムを刻む動作は脚が速くなるために必要な要素です。ハードルが上手くなれば走るのも速くなると思って取り組んでください。

 

※10月18日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる日清カップ奈良県大会(5.6年生のみ)の案内を配布しています。申し込み締め切りは9月16日(水)までです。

※10月25日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる学年別大会(4.5.6年生)の案内を配布しています。申し込み締め切りは9月23日(水)までです。

| ならスポスタッフ | 18:31 | - | - | - | - |

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