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ワカズクラブ【ウォーキング・ジョギング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者 17 名 スタッフ:丹羽敦、岡村、小林

 

【内容】

・ストレッチ

・【屋外】ウォーキング・ジョギング【屋内】コンディショニング

・ストレッチ

 

屋外屋内と分かれ、活動しました。

屋外組は全員で東大寺南大門まで往復しました。

予定表にはありませんが、16日(月)、23日(月)のコンディショニングはお休みさせていただきます。

ご了解よろしくお願い致します。「マイポール」をご用意いただいている方もいらっしゃることで充実した

活動ができているようです。ありがとうございます。

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【12月開催日】9:30〜10:30

2日(月)、6日(金)、9日(月)、13日(金)、16日(月)、20日(金)、23日(月)、27日(金)

【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

3日(火)、5日(木)、10日(火)、12日(木)、17日(火)、19日(木)、24日(火)、26日(木)

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【配布物】・12月予定表

※年始の活動始まりは未定です。決まり次第お伝えさせていただきます。

| ならスポスタッフ | 11:00 | - | - | - | - |
12月7日(土) 生駒ファミリー教室(生駒市) フィールドキッズ

活動時間:17:30〜20:30(イモ山公園グラウンド)

 

○短距離グループ(小学1年生以上&保護者)  17:30〜19:00

 [担当コーチ:渡邉、丹羽亜 ]

 参加者 18 名 (体験1名)

  ・動的ストレッチ
  ・動きづくり
  ・フォーム走

  ・30m×3、50m×2

 

<コーチ(渡邉)からのコメント>

今日は動きづくりでしっかり走りの形を確認してから走るメニューを行いました。練習全体の強度は抑えめでしたが、その代わり頭で身体をコントロールすることに重点をおきました。日頃、歩いたり階段を上るときに思い出してもらえたら上達が早くなると思います。

 

 

 

○長距離グループ(小学1年生以上&保護者)  17:30〜19:00
 [担当コーチ:山下、小原 ]
 参加者 21名(入会 1 名)
  ・体操
  ・ジャンプトレーニング
  ・12分間集団jog
  ・15分間追い抜きエンドレス駅伝

 

<コーチ(山下)からのコメント>

今日は、みんなでゆっくり楽しくjogしました。全力ばかりの練習ではなく、たまには、この様な練習も良いかな?と思います。その分、追い抜きエンドレス駅伝では、全力でしっかり200mを2〜3本走ってもらいました。メリハリのある練習をこれからもしていきましょう!

 

 

 

◯ファミリーグループ(年中児〜小学3年生&保護者)  17:30〜19:00
 [担当コーチ:丹羽敦 ]
  参加者 13 名
  ・ジグザグ走
  ・公園探検
  ・コーン集め
  ・ボール運び(ラケットで)

 

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

今日は公園全体の探検に行ってきました。グラウンドの外には遊歩道があり、遊具などの施設もあります。また機会を見つけて色々回りたいと思います!

 

 

〇各種計測&リレー(参加者の中からの希望者)19:30〜20:30

 ・50m、100m計測

 ・200m、400m、800m計測

 ・親子リレー

 

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

1名入会、1名体験でした。

今日の計測は50mから800mまで、色々な距離のタイム計測をしました。陸上は中学生以上になると種目数がすごく増えます。400mなどは計測する機会が少ないので、こういった距離も入れていきたいと思います。

気温がだいぶ下がってきています。次回も暖かい服装でお集まりください。

 

※次回の生駒ファミリー教室は12月21日(土)の17時10分からイモ山公園グラウンドで活動します。この日は18時からイベント(リレー大会)を行いますので、ファミリー教室は通常より少し早めに開始し、18時までにタイム計測を先に行います。よろしくお願いします。

 

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【お知らせ】2020年1月19日(日) 鴻ノ池で開催される長距離走大会の案内

対象:小学1年生から6年生

種目:男女別の駅伝、又は個人のマラソン(どちらも約1530m)

締切:2019年12月21日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】奈良マラソン開催による各教室の変更について

奈良マラソンの開催にともない、鴻ノ池運動公園で活動している各教室に変更等があります。

詳しくは12月の活動予定表に記載していますのでご確認をお願いいたします。

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【お知らせ】2020年1月12日(日)〜1月13日(月祝)に実施の冬合宿のご案内(4〜6年生)

締切:2019年12月13日(金)

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】イベント 「年末恒例ミニ駅伝」

開催日:2019年12月14日(土)

時間:午前9時10分〜午前11時50分まで

場所:鴻ノ池陸上競技場内

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

※当日の午前9時に競技場が開門しますので、参加を希望される場合は9時10分までにお集まりください。事前の申込みは不要です。参加費も不要です。

※小雨決行ですが、雨が強い場合は内容を変更して雨天走路で実施します。

※保護者の方は12月21日(土)にリレー大会を開催いたしますので、是非そちらの方へご参加ください。

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【お知らせ】イベント「リレー大会」

開催日:2019年12月21日(土)

時間:18時〜20時30分まで

場所:イモ山公園グラウンド

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

   な欷郤圓粒Г気

※当日は、先に生駒ファミリー教室のタイム計測を17時10分から18時までの間に実施します。ファミリー教室のご登録者は通常よりも少し早めにご集合ください。タイム計測終了後の18時からリレー大会を実施します。リレー大会の事前の申込みは不要です。参加費も不要です。参加を希望される場合は直接現地へお集まりください。

※小雨決行ですが、雨でグラウンドが使用できない状況の場合は中止といたします。

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【お知らせ】フィールドキッズの黒Tシャツ&パーカー

現在、フィールドキッズのご登録者、及びそのご家族の皆さまを対象に黒Tシャツとパーカーのお申込みを受付けております。

詳しくは各教室の受付でお問合せください!

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【生駒ファミリー教室12月の活動予定日】 

 12/7(土)・・・イモ山公園のグラウンド 17:30〜20:30

 12/21(土)・・・イモ山公園のグラウンド 17:30〜20:30

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※全教室の12月の活動予定一覧表

奈良マラソンの開催にともない、変更等が多数ありますのでご確認をお願いいたします。

※12/28(土)〜1/5(日)の期間は全教室お休みいたします。

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

12/8(日)…全国小学生クロカン大会の一般タイムトライアルレース(万博公園)※5〜6年生対象【受付終了】

12/14(土)…ミニ駅伝(鴻ノ池)【申込不要】

12/21(土)…リレー大会(イモ山公園)【申込不要】

1/12(日)〜13(月祝)・・・4〜6年生冬合宿(生駒山麓公園)【受付中】

1/19(日)・・・長距離走大会【受付中】

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【お知らせ】マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2019年11月24日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2018年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 21:21 | - | - | - | - |
12月7日(土)  木津小学校 かけっこ&陸上教室(木津川市)フィールドキッズ

活動時間:14:10〜15:40(木津小学校)

 

<活動内容>

○かけっこ教室(年少〜小学1年生)  
 [担当コーチ:丹羽亜、山下 ] 

 参加者 13 名(入会 1 名)
  ・バナナ鬼
  ・ミニハードル
  ・コーン集め
  ・一周走


○陸上教室(小学2年生〜6年生)
 [担当コーチ:栗原 ]
 参加者 32 名(体験 3 名)
  ・バナナ鬼
  ・動き作り
  ・フォーム走
  ・ウェーブ走
  ・リレー


◯大会組
 [担当コーチ:渡邉、丹羽敦 ]
 参加者 22 名
  ・バナナ鬼
  ・ハードルドリル
  ・バウンディング
  ・ホッピング
  ・変形ダッシュ
  ・リレー

  

<コーチ(栗原)からのコメント>

体験が3名来てくれました。動き作りですが、体験の3名のほうが上手でした。自分の動きの細かいところまで意識出来るように練習してください。

 

※次回は12月14日(土)の14時10分から木津小学校のグラウンド(雨天時は体育館)で活動します。

 

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【お知らせ】2020年1月19日(日) 鴻ノ池で開催される長距離走大会の案内

対象:小学1年生から6年生

種目:男女別の駅伝、又は個人のマラソン(どちらも約1530m)

締切:2019年12月21日(土)

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】奈良マラソン開催による各教室の変更について

奈良マラソンの開催にともない、鴻ノ池運動公園で活動している各教室に変更等があります。

詳しくは12月の活動予定表に記載していますのでご確認をお願いいたします。

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【配布物】2020年1月12日(日)〜1月13日(月祝)に実施の冬合宿のご案内(4〜6年生)

締切:2019年12月13日(金)

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】イベント 「年末恒例ミニ駅伝」

開催日:2019年12月14日(土)

時間:午前9時10分〜午前11時50分まで

場所:鴻ノ池陸上競技場内

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

※当日の午前9時に競技場が開門しますので、参加を希望される場合は9時10分までにお集まりください。事前の申込みは不要です。参加費も不要です。

※小雨決行ですが、雨が強い場合は内容を変更して雨天走路で実施します。

※保護者の方は12月21日(土)にリレー大会を開催いたしますので、是非そちらの方へご参加ください。

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【お知らせ】イベント「リレー大会」

開催日:2019年12月21日(土)

時間:18時〜20時30分まで

場所:イモ山公園グラウンド

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

   な欷郤圓粒Г気

※当日は、先に生駒ファミリー教室のタイム計測を17時10分から18時までの間に実施します。ファミリー教室のご登録者は通常よりも少し早めにご集合ください。タイム計測終了後の18時からリレー大会を実施します。リレー大会の事前の申込みは不要です。参加費も不要です。参加を希望される場合は直接現地へお集まりください。

※小雨決行ですが、雨でグラウンドが使用できない状況の場合は中止といたします。

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【お知らせ】フィールドキッズの黒Tシャツ&パーカー

現在、フィールドキッズのご登録者、及びそのご家族の皆さまを対象に黒Tシャツとパーカーのお申込みを受付けております。

詳しくは各教室の受付でお問合せください!

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【木津小かけっこ&陸上教室12月の活動予定日】 

 12/7(土)・・・木津小のグラウンド 14:10〜15:40(※雨天時は体育館)

 12/14(土)・・・木津小のグラウンド 14:10〜15:40(※雨天時は体育館)

 12/21(土)・・・※高の原小の体育館 14:10〜15:40

※12/21(土)は木津小学校が使用できないため、高の原小学校の体育館で活動します。室内用のシューズをご用意ください。

※12/28(土)〜1月5日(日)まで全教室とも年末年始のお休みといたします。

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※全教室の12月の活動予定一覧表

奈良マラソンの開催にともない、変更等が多数ありますのでご確認をお願いいたします。

※12/28(土)〜1/5(日)の期間は全教室お休みいたします。

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

12/8(日)…全国小学生クロカン大会の一般タイムトライアル(万博公園)※5〜6年生対象【受付終了】

12/14(土)…ミニ駅伝(鴻ノ池)【申込不要】

12/21(土)…リレー大会(イモ山公園)【申込不要】

1/12(日)〜13(月祝)・・・4〜6年生冬合宿(生駒山麓公園)【受付中】

1/19(日)・・・長距離走大会(鴻ノ池)※1〜6年生対象【受付中】

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【お知らせ】2019年9月から生駒ファミリー教室を始めました!

12月の活動日は7日(土)と21日(土)を予定しています。

たくさんのご参加をお待ちしています!

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【お知らせ】マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2019年11月24日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2018年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 16:36 | - | - | - | - |
12月6日(金) 陸上教室(王寺町) フィールドキッズ

参加人数:84名

指導者:栗原、池崎、栗原健、横山

活動内容
・鬼ごっこ
・体操
・アジリティダッシュ
・フォーム走
・サーキットトレーニング
・リレー

アスリート教室

参加人数:39名

指導者:栗原、池崎、栗原健

活動内容
・短距離(ライントレーニング、コーン集め)
・長距離(ジョグ、750m計測)

2名入会してくれました。毎回毎回、同じことで注意されないようにしてください。しかも注意される人は、だいたい同じですよ。

| ならスポスタッフ | 20:48 | - | - | - | - |
12月6日(金) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

16:30〜18:00(耳成南小学校)

担当:西川・小瀬

本日は56名(入会1名)の参加でした。

 

・jog、体操

 

 

・ドンじゃんけん

 

 

・ハードルドリル

 

・ハードル走

 

・半周リレー

 

 

・一周リレー

 

 

今日は全員でハードルの練習をやりました。そこまで詳しくはやっていませんので、もっとやりたいと思った人はパート別でハードルの練習をやる時に参加してください。
| ならスポスタッフ | 18:32 | - | - | - | - |
ワカズクラブ【ウォーキング・ジョギング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者 8 名 スタッフ:丹羽敦、岡村

 

【内容】

・ストレッチ

・ウォーキング or ジョギング

・ストレッチ

随分気温が下がり、冬の気候となってきました。

春に向けしばらくきびしそうですが、動かすことで体を温めましょう。

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【12月開催日】9:30〜10:30

2日(月)、6日(金)、9日(月)、13日(金)、16日(月)、20日(金)、23日(月)、27日(金)

【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

3日(火)、5日(木)、10日(火)、12日(木)、17日(火)、19日(木)、24日(火)、26日(木)

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【配布物】・12月予定表

| ならスポスタッフ | 11:00 | - | - | - | - |
12月5日(木) 幼児スポーツ&かけっこ教室(奈良市) フィールドキッズ

活動時間:16:00〜17:00(木津城址公園)

【幼児スポーツ教室】
 [担当コーチ:丹羽亜、川那辺、小原、栗原、西川、岡村 ]
 参加者  17 名(年少児〜年長児)

  ・タッチ鬼

  ・コーンゲーム
  ・リレー

 

<コーチ(丹羽亜)からのコメント>

 

【かけっこ教室】

 [担当コーチ:丹羽敦、法用 ]  
 参加者  8 名(1年生〜3年生) 

  ・タッチ鬼

  ・公園探検(ジョギング)

  ・リレー

   

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

今日はいつもと場所が違ったため少し参加人数が少なかったですが、とても広い公園での活動でしたので、公園全体を使ってたくさん走りました。良い運動になったと思います!

 

※次回の幼児スポーツ&かけっこ教室は12月11日(木)の16時から鴻ノ池運動公園の第二体育館で活動します。

 

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【お知らせ】奈良マラソン開催による各教室の変更について

奈良マラソンの開催にともない、鴻ノ池運動公園で活動している各教室に変更等があります。

詳しくは12月の活動予定表に記載していますのでご確認をお願いいたします。

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【お知らせ】イベント 「年末恒例ミニ駅伝」

開催日:2019年12月14日(土)

時間:午前9時10分〜午前11時50分まで

場所:鴻ノ池陸上競技場内

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

※当日の午前9時に競技場が開門しますので、参加を希望される場合は9時10分までにお集まりください。事前の申込みは不要です。参加費も不要です。

※小雨決行ですが、雨が強い場合は内容を変更して雨天走路で実施します。

※保護者の方は12月21日(土)にリレー大会を開催いたしますので、是非そちらの方へご参加ください。

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【お知らせ】イベント「リレー大会」

開催日:2019年12月21日(土)

時間:18時〜20時30分まで

場所:イモ山公園グラウンド

対象:.侫ールドキッズにご登録の年少児〜小学6年生

   ▲▲好蝓璽肇ラブ所属の中学生・高校生

   フィールドキッズの卒業生

   な欷郤圓粒Г気

※当日は、先に生駒ファミリー教室のタイム計測を17時10分から18時までの間に実施します。ファミリー教室のご登録者は通常よりも少し早めにご集合ください。タイム計測の終了後の18時からリレー大会を実施します。リレー大会の事前の申込みは不要です。参加費も不要です。参加を希望される場合は、直接現地へお集まりください。

※小雨決行ですが、雨でグラウンドが使用できない状況の場合は中止といたします。

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【幼児スポーツ&かけっこ教室 12月の活動予定日】 
鴻ノ池運動公園  (16:00〜17:00)
12/5(木)・・・※木津城址公園(雨天中止)

12/12(木)・・・第二体育館※全面

12/19(木)・・・雨天走路

12/26(木)・・・※鴻ノ池外周

※12/5(木)は鴻ノ池運動公園が使用できないため、木津城址公園のグラウンドで活動します。

※12/26(木)は体育館&陸上競技場が年末の休み期間に入っているため、陸上競技場と駐車場の間のスペースで活動します。

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【お知らせ】フィールドキッズの黒Tシャツ&パーカー

現在、フィールドキッズのご登録者、及びそのご家族の皆さまを対象に黒Tシャツとパーカーのお申込みを受付けております。

詳しくは各教室の受付でお問合せください!

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※全教室の12月の活動予定一覧表

奈良マラソンの開催にともない、変更等が多数ありますのでご確認をお願いいたします。

※12/28(土)〜1/5(日)の期間は全教室お休みいたします。

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【お知らせ】2019年9月から生駒ファミリー教室を始めました!

12月の活動日は7日(土)と21日(土)を予定しています。

たくさんのご参加をお待ちしています!

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【制限をかけている教室】

梅美台小教室・木津小教室

 ご入会可能ですが、お車を制限させていただいています。

◎生駒陸上教室は2019年3月から新規登録を再開しております。

◎幼児スポーツ教室は2019年4月から新規登録を再開しております。

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 17:31 | - | - | - | - |
12月5日(木) ワカズクラブ【筋力トレーニング教室】奈良教育大学舞踊場

[担当コーチ:栗原、丹羽亜 ]

 

参加者 18 名

・体操
・15分ウォーキング
・ラジオ体操第3
・棒トレ
・静止連続筋トレ
・整理体操

 

<コーチ(栗原)からのコメント>

久しぶりのラジオ体操第3でしたが、みんなけっこう覚えていましたね。全身を使えますので、慣れてきたら、大きな動きでやっていきましょう。

 

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【12月開催日】9:30〜10:30

【月・金のウォーキング・ジョギング教室(9:30〜10:30)】

2日(月)、6日(金)、9日(月)、13日(金)、16日(月)、20日(金)、23日(月)、27日(金)

【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

3日(火)、5日(木)、10日(火)、12日(木)、17日(火)、19日(木)、24日(火)、26日(木)

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【配布物】・12月予定表

| ならスポスタッフ | 13:13 | - | - | - | - |
12月4日 奈良学園幼稚園スポーツ教室

参加者 30名(欠席0名) 担当 丹羽亜  西川 小林

 

活動時間 14:10〜15:10

 

活動内容

マット 跳び箱 鉄棒ローテーション

 

    

【指導者からのコメント】

19回目のスポーツ教室でした。

 

今日から1名増えました。みんなで楽しく活動していきましょうね。

 

今日から3種目の復習に入りました。

1種目は10分程度の時間ですが、集中して技に挑戦していきましょうね。

今日はいつもと違った形での活動だったので少しざわざわしていました。

次回からは、もう少し集中して取り組めるようにしましょうね。

 

| ならスポスタッフ | 21:04 | - | - | - | - |
12月4日(水) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

16:30〜18:00(耳成南小学校)

担当:西川・山下・小瀬

本日は72名の参加でした。

 

・jog、体操

 

 

・鬼ごっこ

 

 

・リズムジャンプ

 

 

・パート別練習

 

 

・半周リレー

 

 

リズムジャンプをバージョンアップしました。中高生でも難しそうにやっていますので、小学生にとってはもっと難しいんだろうと思います。それでもできている人は居ますので、頑張ればできると思います。
| ならスポスタッフ | 18:32 | - | - | - | - |

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