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ジョギング&フィットネス教室@鴻ノ池

参加者 9 名 スタッフ:丹羽亜、丹羽敦

 

・ストレッチ

・屋内トレーニング or 屋外トレーニング&ジョグ

・ストレッチ

 

室内では少し肌寒く感じるぐらいの気候となってきました。体を動かすと気持ちの良い汗がかける季節ですね。たくさん体を動かしていただきたいと思います。

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【10月開催日】

1日(月)、15日(月)、22日(月)、29日(月) ・・・役員室A

4日(木)、11日(木)、18日(木)、25日(木) ・・・トレーニング室

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【配布物】10月予定表

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| ならスポスタッフ | 15:33 | - | - | - | - |
ワカズクラブ【ウォーキング・ジョギング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者:8 名 スタッフ:丹羽

 

【内容】
・ストレッチ

・ウォーキング

・ストレッチ

 

今日は浮見堂周辺まで行きました。先月の台風で木が倒れていたりしましたが、きれいに撤去されていましたね。

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【10月開催日】9:30〜10:30

1日(月)、5日(金)、12日(金)、15日(月)、19日(金)、22日(月)、26日(金)、29日(月)
【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

2日(火)、4日(木)、9日(火)、11日(木)、16日(火)、18日(木)、23日(火)、25日(木)、30日(火)

| ならスポスタッフ | 12:33 | - | - | - | - |
10月13日(土)  木津小学校 かけっこ&陸上教室(木津川市)フィールドキッズ

活動時間:14:10〜15:40(木津小学校)

 

<活動内容>

○かけっこ教室(年少〜小学1年生)   
 [担当コーチ:丹羽亜、小原、中津、丹羽敦]
 参加者 16 名(体験1名)
  ・座り鬼
  ・コーン倒し起こし
  ・ミニハードル
  ・リレー

 


○陸上教室(小学2年生〜6年生)
 [担当コーチ:栗原、渡邉]
 参加者 40 名(体験1名)
  ・座り鬼
  ・アジリティダッシュ
  ・スタートダッシュ
  ・リレー

 

<コーチ(栗原)からのコメント>

ほとんどの人が学年別陸上大会に出るので、今日やったスタートダッシュで、フライングをせずに速くスタート出来るように頑張ってください。

 

※次回は10月20日(土)の14時10分から木津小学校のグラウンド(雨の場合は体育館)で活動します。

 

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【お知らせ】生駒陸上教室の新規登録を一時停止します。

生駒陸上教室の登録人数が多くなってきたため、10月5日以降しばらく新規の登録を停止いたします。

再開時にはまたブログでお知らせいたします。

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【配布物】11月25日(日)に鴻ノ池陸上競技場で開催の5府県交流陸上大会の案内

対象:小学1〜6年生

種目:100m、800m、80mハードル、リレー、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げ

締切:10月22日(月)

※種目によって学年制限、参加人数に制限等があります。詳細は要項をご確認ください。

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【木津小かけっこ&陸上教室 10月の活動予定日】 

 10/6(土)・・・※鴻ノ池雨天走路 17:30〜19:00

 10/13(土)・・・木津小のグラウンド(雨天時は体育館)14:10〜15:40

 10/20(土)・・・木津小のグラウンド(雨天時は体育館)14:10〜15:40

 10/27(土)・・・※高の原小の体育館 14:10〜15:40

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※全教室の10月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

《申込みが必要なイベントや競技会等には、後日申込書を配布していきます》

10/14(日)…全国クロスカントリーリレー大会奈良県予選(鴻ノ池)※5・6年生対象【受付終了】

10/21(日)…学年別陸上大会(鴻ノ池) ※1〜6年生対象【受付終了】

11/4(日)…飛鳥RUNRUNリレーマラソン(橿原運動公園)※1〜6年生対象【受付終了】

11/25(日)…5府県交流陸上大会(鴻ノ池)※1〜6年生対象【配布前】

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【配布物】 マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【お知らせ】 フィールドキッズ内にリレーチームを結成します!

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集の掲載について

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2018年10月6日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2017年度)

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【お知らせ】 木津小と梅美台小のお車の制限について

梅美台小学校では平成28年度の途中から、木津小学校におきましては平成29年3月6日以降、新規ご登録者のお車でのご来場に制限をかけさせていただいています。新規のご登録につきましては、徒歩や自転車等でお越しいただける場合のみ(一時的な停車であれば可能ですので、お子様を学校で降ろしていただき、お帰りの際にまたお迎えに来ていただくという形であれば可能です)の受付けとなっております。詳しくはこちらをご確認ください。

すでに登録済みの皆さまも、お車の台数削減にご協力いただきますように、ご理解とご協力をお願いいたします。

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ ◎フェイスブックページ ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 16:16 | - | - | - | - |
10月12日(金) ランニング教室(奈良市) ならスポランニングクラブ

活動時間:19:20〜20:50(鴻ノ池運動公園

参加者 12名 スタッフ:中山、中山い、奥山  丹羽亜

・動きづくり

【750m×5〜8本PR】8名
【フリージョグ】4名

今日もみなさん快調に走れていました。
しんどい時に一緒に頑張れる仲間がいると、最後の踏ん張りがききますね。今日はそんな姿が見れた活動でした。
来週から夜は冷えてくるそうです。ウォーミングアップを念入りにして、ケガのないよう頑張っていきましょうね。
今日もお疲れ様でした。(丹羽亜)

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定>

<配布中プリント>

★外周トレーニングペース表 ★自己分析シート2枚 ★10月予定表
★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/

<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/

| ならスポスタッフ | 21:30 | - | - | - | - |
10月12日(金) 夜の陸上教室(奈良市) フィールドキッズ

【第1部】 19:20〜20:00(鴻ノ池運動公園)
 [担当コーチ:丹羽敦、小原、渡邉、森井、法用、仲井、西川] 
  参加者 98 名(体験 3 名)
  ・リレー or 長距離走(750m、1500m)

  
【第2部】 20:10〜20:50(鴻ノ池運動公園) 
 [担当コーチ:丹羽敦、小原、渡邉、森井、法用、仲井、西川]  
  参加者 86 名
  ・バトン練習 
  ・タグ鬼ごっこ

   

<コーチ(渡邉)からのコメント>

練習とは何かを考えましょう。練習の中に楽しさを感じることがあっても、それはあくまで練習であって遊びではないでしょう。
ただ、その場で楽しめればいいなら、わざわざ夜の遅い時間に集まる必要はありません。

 

※次回の夜の陸上教室は10月15日(月)の19時20分から鴻ノ池運動公園の外周で活動します。雨の場合は陸上競技場正面の屋根の下へ集合します。

 

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【お知らせ】生駒陸上教室の新規登録を一時停止します。

生駒陸上教室の登録人数が多くなってきたため、10月5日以降しばらく新規の登録を停止いたします。

再開時にはまたブログでお知らせいたします。

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【配布物】11月25日(日)に鴻ノ池陸上競技場で開催の5府県交流陸上大会の案内

対象:小学1〜6年生

種目:100m、800m、80mハードル、リレー、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げ

締切:10月22日(月)

※種目によって学年制限、参加人数に制限等があります。詳細は要項をご確認ください。

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※全教室の10月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

《申込みが必要なイベントや競技会等には、後日申込書を配布していきます》

10/14(日)…全国クロスカントリーリレー大会奈良県予選(鴻ノ池)※5・6年生対象【受付終了】

10/21(日)…学年別陸上大会(鴻ノ池) ※1〜6年生対象【受付終了】

11/4(日)…飛鳥RUNRUNリレーマラソン(橿原運動公園)※1〜6年生対象【受付終了】

11/25(日)…5府県交流陸上大会(鴻ノ池)※1〜6年生対象【配布中】

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【配布物】 マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【お知らせ】 フィールドキッズ内にリレーチームを結成します!

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集の掲載について

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2018年10月6日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2017年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ   ◎フェイスブックページ   ◎ツイッター

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夜の陸上教室と同じ時間帯に中学生の部(アスリートクラブ)も活動中です!

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| ならスポスタッフ | 21:30 | - | - | - | - |
10月12日(金) 陸上クラブ(橿原市) 耳成南陸上クラブ

担当:西川・中津・小瀬

本日は51名の参加でした。

・jog、体操
・ボール当て
・動きづくり
・短距離 or 長距離
・半周&一周リレー

だいぶ冷えるようになってきましたね。短距離は1周全力で走りましたが、なかなかよく攻めれていました。最初から全力で行けると良い流れで最後まで行けますよ。
前回クロカンメンバーに意気込みを語ってもらいましたが、ハルアキだけ居てなかったので今日喋ってもらいました。今回は補欠という形での参加ですが、誰よりも素晴らしい意気込みを語ってくれましたね。感動しました。あの言葉を聞いて奮い立たない人はいないと思います。メンバーは全力を出し切ってくださいね。

※11月25日(日)に行われる五府県交流大会の要項は配布しています。申し込み締め切りは10月22日(月)までとなっています。

| ならスポスタッフ | 20:48 | - | - | - | - |
10月12日(金) 陸上教室(王寺町) フィールドキッズ

参加人数:64名

指導者:栗原、栗原健

活動内容
・じゃんけんジャンプ
・体操
・アジリティダッシュ
・10m30秒シャトルラン
・折り返しリレー

アスリート教室

参加人数:26名

指導者:栗原、栗原健

活動内容
・動き作り
・ダッシュ

体験2名、入会1名でした。王寺南小は明後日が運動会ですね。練習の成果を発揮して、活躍して下さい。学年別も近付いてきました。今年の学年別も楽しみですね。期待しています。

| ならスポスタッフ | 20:44 | - | - | - | - |
外遊び教室(フィールドキッズ)@鴻ノ池運動公園

参加者 7 名 スタッフ:渡邉、中山良、中山い

 

・ラダートレーニング
・輪投げ
・コーン倒し
・缶けり

暗くなるのが早くなってきました。
終わるころには寒くなるので上着を持ってくるようにしましょう。

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 【10月開催日】 5日(金)、12日(金)、19日(金)、26日(金)

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【配布中プリント】 ・10月予定表 ・秋の遠足要項・申込書

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| ならスポスタッフ | 18:41 | - | - | - | - |
10月12日(金) 陸上教室(生駒市) フィールドキッズ

活動時間:17:00〜18:00(ラボーナ高山)

 <活動内容>
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、法用]
 参加者 50 名

  ・バナナ鬼
  ・バウンディング

  ・スタート練習
  ・リレー

    

<コーチ(丹羽亜)からのコメント>

 

※次回は10月16日(火)の17時からラボーナ高山(フットサル場)で実施します。

 

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【お知らせ】生駒陸上教室の新規登録を一時停止します。

生駒陸上教室の登録人数が多くなってきたため、10月5日以降しばらく新規の登録を停止いたします。

再開時にはまたブログでお知らせいたします。

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【配布物】11月25日(日)に鴻ノ池陸上競技場で開催の5府県交流陸上大会の案内

対象:小学1〜6年生

種目:100m、800m、80mハードル、リレー、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げ

締切:10月22日(月)

※種目によって学年制限、参加人数に制限等があります。詳細は要項をご確認ください。

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【10月の活動予定日】 17:00〜18:00(ラボーナ高山)

10/2(火)、10/5(金)、10/9(火)、10/12(金)、10/16(火)、10/19(金)、10/23(火)、10/26(金)、10/30(火)

※10/10(水)は16:00〜17:00まで北大和スポーツ施設のグラウンドで活動します。雨の場合は中止といたします。

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※全教室の10月の活動予定一覧表

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【今後の主なイベントや競技会等の日程】

《申込みが必要なイベントや競技会等には、後日申込書を配布していきます》

10/14(日)…全国クロスカントリーリレー大会奈良県予選(鴻ノ池)※5・6年生対象【受付終了】

10/21(日)…学年別陸上大会(鴻ノ池) ※1〜6年生対象【受付終了】

11/4(日)…飛鳥RUNRUNリレーマラソン(橿原運動公園)※1〜6年生対象【受付終了】

11/25(日)…5府県交流陸上大会(鴻ノ池)※1〜6年生対象【配布中】

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【配布物】 マラソン・駅伝チームの結成について

秋以降のマラソンや駅伝大会に向けて、フィールドキッズ内でチームを結成します。

詳細はこちらでご確認ください!

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【お知らせ】 フィールドキッズ内にリレーチームを結成します!

詳しくは要項をご確認ください。

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【お知らせ】 フィールドキッズの記録集の掲載について

  ◎フィールドキッズ歴代最高記録(2018年10月6日現在)

  ◎各種目の歴代上位記録、各学年の最高記録(2010年度〜2017年度)

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【フィールドキッズのサイト&SNS】

◎ホームページ   ◎フェイスブックページ   ◎ツイッター

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| ならスポスタッフ | 18:20 | - | - | - | - |
ワカズクラブ【ウォーキング・ジョギング教室】@奈良教育大学舞踊場

参加者:9 名 スタッフ:丹羽

 

【内容】
・ストレッチ

・ウォーキング

・ストレッチ

 

少し雲が多かったですが、とても良い気候でした。

今日はいつもより少し早足で歩きました。みなさん快調ですね。

 

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【10月開催日】9:30〜10:30

1日(月)、5日(金)、12日(金)、15日(月)、19日(金)、22日(月)、26日(金)、29日(月)
【火・木の筋力トレーニング教室(10:00〜12:00)】

2日(火)、4日(木)、9日(火)、11日(木)、16日(火)、18日(木)、23日(火)、25日(木)、30日(火)

| ならスポスタッフ | 14:30 | - | - | - | - |

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